Кто как убирал живот после первых родов??? Прошло 8,5 мес смотреть страшно какой большой выпирает

Если нет диастаза то вакуум хорошо помогает.

У вас может диастаз, у меня тоже не уходит, хотя вес скинула. Сейчас тренируюсь, укрепляю мышцы живота, надеюсь диастаз сойдётся и живот уйдёт

Скорее всего, у вас диастаз, если только живот выпирает. Нужно сначала "срастить" обратно пресс, а потом уже упражнения и всё остальное.

А мне родственники говорят что после моих 4 родов фиг уберёшь живот. Если спортом сроду не занималась то все, мышцам привет! Я это к тому что если у вас мышцы тренированные то тренировки должны помочь.

Нам год и 4 и сейчас ничего нет(было кесарево) . Постепенно сойдет если нет опущения органов . Мышцы укрепляйте .