Настал тот день когда я села на диету...слопать конфету захотелось уже через пол часа🤣 но опуская вниз глаза и видя свой живот поняла...не сдаваться и не поддаваться💪 поддержите добрым словом, а то от домашних не дождешься😒
Вы сможете я в вас верю👏👏
Главное не сдаваться.
Я тоже часто диеты держала. Хорошая сила воли. Была специальная тетрадка куда писала что и сколько съела, считала каллорий . Потом вечером очень собой гордилась 😅что ничего лишнего не слопала. Это и была моя мотивация . На следующий день вообще уже не хотелось всего этого вредного.
Главное не сдаваться.
Я тоже часто диеты держала. Хорошая сила воли. Была специальная тетрадка куда писала что и сколько съела, считала каллорий . Потом вечером очень собой гордилась 😅что ничего лишнего не слопала. Это и была моя мотивация . На следующий день вообще уже не хотелось всего этого вредного.