Праздничный стол: что можно себе позволить «в честь праздничка⁉️»
Если Вы уже не огорчаетесь, что даже по случаю красного дня календаря у Вас нет права «налегать на стол» - значит Вы на новом уровне пищевой культуры. ☝🏻 Правильное питание:
это осознанное поведение✔
это бессознательная привычка ✔
🤔думать, как аукнется лишний кусочек...
✅Когда не важно, какой день и какая поляна явств перед тобой...
✅Когда ты нормально относишься к тому, что кушают остальные и не чувствуешь себя обделённым... это и есть культура питания👆🏻
Был у меня такой пост #прошашлыки ✋🏻 И шашлыки - тут понятно, слово нарицательное... Когда намечается застолье, у Вас всегда есть варианты:
👉🏻отдать выбор в пользу диетического мяса вместо жирной свинины и вообще предпочесть все только «разрешённое» на столе 👌🏻
👉🏻налегать на овощи и зелень - в них много клетчатки, витаминов ,а ещё овощи отлично заполняют желудок без лишних калорий👌🏼🥦🥒 если они конечно не поджарены в масле❌ предпочтение отдаём свежим,запеченным или на гриле☝🏼
👉🏻даже если позволили себе алкоголь, пейте много-много-много чистой воды 💧
👉🏻НЕ ПЕРЕЕДАТЬ‼️ забудьте о еде, если нет чувства голода!!
Я долго шла к тому, чтобы выйти на другое понимание пищевой зависимости. Мне теперь и ❌НЕ хочется ничего вредного. Нет, я не отказываю себе... мне просто невкусно,даже любимый шоколад стал мне слишком сладким и приторным😅 С недавнего времени без труда сдерживаю себя, хотя это не «насилие», это осознанное понимание культуры питания уже на уровне - на рефлексе, если хотите.
Мы - то, что мы едим 👆🏻 Посмотрите на это фото и скажите, какой стол Вам нравится больше?
С праздником 💫
#худеем_с_wowfit #4ноября #допосле #похудеть #диета #здоровоепитание #мыточтомыедим
Комментариев ещё никто не написал.
Думаю тут это будет актуально, как нигде 😄 все мы знаем что нужно тренировать мышцы тазового дна и восстановливать их после родов обязательно! Иначе опущение органов нам обеспеченно, а там и куча других проблем ... думаю все понимают это.
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
Все стол заявок закрыт 😅 всем отправила, кто успел 🥰
Смотрю все так же пишут, я создала канал в телеге где вы сможете скачать мк по тренировке интимных мышц, да и не только, буду делиться там полезными мк, гайками, книгами а то такого спроса я...
Это какой -то кошмар. С 3 ночи дочь вырвала уже n количество раз.
✔ сон для слабаков
✔ постельное поменено ее
✔постельное поменено мое
✔только и успеваю ее поднимать к чашке
✔ мотилиум выпит - вырван
Хз . Чё это такое? Говорит живот не болит.
Сто пудов из сада чё-то принесла.
Чего дать ?
Но она опять вырвет.
⁉️Энтерофурил попробовать? Ротовирус?
Цирукал колоть? как -то не хочется.
❌Скорую вызывать не буду, надеюсь , что все наладится, нафиг надо мне их инфекционное отделение....
Помогите с выбором 😂фантазия моя не работает , как лучше сочетать ? Хочу стол, табуретку и стул 😘🤦🏼♀️это все из цветов что есть
Листайте фото 👉🏻
Давно хотела начать, никак руки не доходили 🤗
Сразу скажу, делаю это не для того, чтобы показаться умной и образованной)))
Мне искренне хочется, чтоб наши девочки писали и говорили чуть грамотнее. Поэтому время от времени буду выкладывать несколько слов, в которых наши чаще всего делают ошибки (как письменно, так и в произношении).
Кому интересно - читайте, буду рада, если кто-то запомнит😘❤️
Кому неинтересно, а также любителей срача прошу листать дальше ✋🏻😉
И так 🤙🏿
❌новорОжденный❌ 👉🏻‼️НоворождЁ...
Вчера Димасе исполнилось 7 месяцев!
Целых 7 месяцев я мать!😲 😂
Вес - (увы, не знаю)
Рост - 73 см.
Он не умеет, а меня это и не парит 😅;
❌ садиться сам,
❌ вставать у опоры,
❌ ползти,
❌ зубов нет и намека тоже,
❌ переворачиваться с живота на спину ему мешает лень ленивая.
Зато;
✔ если посадить сек 30 сидит😂,
✔ с поддержкой стоит,
✔ крутится-вертится только успевай ловить,
✔ ползти назад,
✔ балаболит целый день,
✔ радуется всем и радует всех,
✔ пытается обнять, но получается только пока дубасить😅...