Девочки как боритесь с бессонницей во время беременности? Ладно бы я только ночью не выспалась ,я и…
Девочки как боритесь с бессонницей во время беременности? Ладно бы я только ночью не выспалась ,я и днём не могу вздремнуть ,со сначала беременности,как же сильно болит голова из за этого ,сил уже нет 😣
Katerina·
Мама сына (3 года), беременна (9 нед.)
Никак. Ночью я либо жру, либо в интернете сижу. А днём хожу злюсь из-за того, что не выспалась. Дня через два, когда силы иссякают, меня вдруг начинает рубить аж с девяти вечера и я крепко сплю) потом по новой.
София ··
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
Блин так сильно болит голова,и ничего выпить мне нельзя ,не знаю чё делать
Katerina··
Мама сына (3 года), беременна (9 нед.)
голова тоже болела, но я думала это не от недосыпа, а от кучи мыслей. Самое верное средство от головной боли — заняться сексом)
София ··
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
я бы с радостью ,только мужа нет рядом уже мес ,блиин как же до меня раньше не дошло ,голова ведь от этого наверное боли 🤣
Елена·
Попробуйте магний перед сном попить. За 3 часа до сна, желательно хелатную форму купить, она лучше усваивается. Меня просто вырубает после него, без магния спать не могу. Головные боли тоже были, первым делом измеряла давление - у меня часто пониженное, либо терпела, либо коФе помогал. Если у вас нет гипертонии, попробуйте кофе попить.
Мари🌼·
В ожидании первенца
Магний, больше свежего воздуха и прогулок, книги, медитативное занятие типа вязания, теплый душ, горячее молоко и вуаля. + пересмотреть свой рацион и переписать дневной режим.