Девочки, всем доброе утро👋 Начала пить ТОТЕМУ, начались запоры🤦 ♀ 🤦 ♀ 🤦 ♀ Что к этому препарату…

Попробуйте в еду добавлять отруби ржаные, но только нужно большим количеством воды запивать. Они помогают.

А так продукты, чернослив, свекла, киви. От бананов непонятно, кто как говорит

А ещё есть лекарство эубикор. Также есть ещё детский. Ну там получается тоже отруби измельчённые, их можно в еду добавлять. Кому что удобнее) в интернете почитайте про него

Наоборот от тотемы только запора не было. Может дюфалак попить

Вот я каждый день на ночь 2 киви ем. Пропущу 1-2 дня и снова... Каждый день без пропусков на ночь и все хорошо со стулом

У меня с тотемой наоборот регулярный стул был 👌🏽 а вот с сорбифером мучаюсь😩

У меня без варёной свёклы и чернослива вообще жизни нет. С этим железом опять козьи экскременты, ад....

Дюфалак можно. Я бы поменяла тотему на другое (меня от нее тошнило, прямо рвало во время беременности, по этому поменяла).

Лучше всего каждый день съедать то, что оказывает на вас послабляющее действие (творог, чернослив, свекла и тд).

Мне наоборот Тотема подходит, не тошнит, но стал грубый стул, единственное что🤷🏼‍♀️