Я как то раз расплакалась перед сном , просто так 🤷🏻‍♀️🤰🏻

Было это пару недель назад, я постоянно рыдала, нервничала и была готова убивать. Муж всё делал не так, внимание не уделяет, больше меня не любит, он не хочет ребенка (ребенка очень хотели оба), он не понимает какая это ответственность. Жаловалась маме и искала причину, в итоге разругались с мужем, я вывалила на него все свои тревоги и мне стало легче от того, что он тоже переживает, просто внутри себя и да, он просто ещё не до конца осознал степень важности. А поводов для таких мыслей вообще не было, просто как накатило и бурлило во мне🤦

Аналогично ! Успокаивает только то , что это ,вроде ,в пределах нормы , у многих , а потом , говорят , проходит , ну если депрессией послеродовой не накроет ;)
Отвлекаться не выходит совсем . Бывает среди ночи встаю от тревоги и начинается обдумывание всего и хождение по мукам . Хотя сейчас полегче амплитуда скачков стала .

Такая же история. Гормоны. Отвлечь себя если только)