Хочу поделиться с вами, можно сказать,единственным БАДом с iHerb эффект от которого я заметила ,причём очень быстро!
Мне назначал невролог для нормализации сна.
Это натуральная аминокислота из семян африканского дерева Гриффония.
Способствует выработке серотонина (гормона счастья) и мелатонина (гормона сна).
Я стала умиротворённой. Вот прям ничего не злит. Намного легче переношу смену погоды и магнитные бури.
И главное- снизила дозу мелатонина с 9 мг на 4😎 а два раза я забыла выпить мелатонин и уснула сама🤞🏼
В отзывах ещё пишут, что помогает справиться с депрессией. Снижает аппетит и тягу к сладкому. Тут не знаю, не проверяла🤷🏼♀️
Так что для кого актуально, думаю стОит проконсультироваться и попробовать 🙌🏽
Комментарии
Меня Гидазепам уже не берет,Бифрен и Магний Б6 уже не берет тоже.Я очень плохо сплю,нервы это пизда полная,простите.Я вообще уже не знаю что делать-(((
@katy_29, так, завязывайте🙏 может вы просто устали, за*блись так сказать?😬
@mnu_ya_titi, ну это да,100%.Так оно и есть.Ни что не радует,я бы так сказала.А тут ещё и одна на одну неудача,нереализованность и все,как будто один сплошной серый туман-((
Автор скажите пожалуйста, что у вас было со сном и чем он помог??? А то у меня вечные бессонницы, особенно если понервничаю так потом долго заснуть не могу, пока не выпью гидазепам. Мой доктор назначил мне анализ на Пролактин, и как выяснилось из за его повышения у меня была нервозность и бессонница, начала пить Циклодинон на травах, и все ушло, но вот бессонница бывает блин жесть я если не посплю то мигера
@maya.kit, блин, как я вас понимаю и сочувствую (( держитесь, пусть ваш сон радует вас🙏❤️
После "меня ничего не злит" как говорицца "say no more" 🙈🤣. ...Уже в корзине! Мне это надо и срочно!
Друг взял себе габу и б50 ) жду отзыва , если что и себе возьму пропить, а то нервишки шалят ))) и этот бад тоже в закладки ))
@myocean7777 как я поняла габба это тормозящий нейромедиатор , тормозит возбуждение
@myocean7777 да , я по телефону услышала это, а еще "от@сь ты никогда не слушаешь меня , ничего повторять не буду " 🤣🤣🤣
@myocean7777 а женщины ? Одним ухоим слушаю его , вторым смотрю видео, инсту , рукой борщ мешаю 🤣конечно таких слушателей посылают потом 😂😂😂
@mnu_ya_titi, я об это только мечтаю
Но пока это невозможно для меня🥺
Наоборот одна с ней тусуюсь в основном(
@nika_ag, ухх, не могу ничего сказать кроме как обнять и посочувствовать ❤️
Я пила. Курсом весной и вот сейчас. По волосам очень заметно😍
Дозировка 10000
Гормональное расписание: когда вырабатываются ключевые гормоны
Решила поделиться и тут ♥️
На вопрос « вы что с мужем спите в холодильнике , что не стареете 😂»
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ ♥️
Гормональное расписание
• Вставая до 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья.
• 06:00 - поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию!
Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно будет.
• Если выпьете 500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА...
Глицин и мелатонин для сна детям?
Кому нибудь малышам назначали глицин с мелатонином для сна ?
К нам пришел регресс сна!
Читаю:
- Сдвигайте вечерние ритуалы перед сном и время засыпания на ночь на более раннее время. В этот период у детей начинает вырабатываться гормон сна мелатонин, запускаются биологические часы организма. И это означает, что наиболее благоприятным временем для легкого засыпания и глубокого сна становится момент в интервале с 19 до 20.30 (время, когда концентрация мелатонина в крови высокая)
😎
сделано!человек искупан,накормлен,уснула. Думаю: класс!
Сон длился -тадам!-10...
НЕЛЬЗЯ ОБ ЭТОМ 🙊🙊
вслух ☝🏼☝🏼 а тема, важная ‼️
У меня, как-то уже года два, как, привычка ночью бегать пи💧😅 ть ( уж простите 😂)
Ну, хи-Хи, хА-хА, а выспаться это мешает, а пойти к врачу - ну, чем я хуже остальных, забью, времени нет
Так, вставала 2-3 раза
Не пила на ночь, избегала соленого, а все равно !
Проверила почки - все ок!
И вот, вопрос решился, поделюсь с вами, девочки, бесплатно т.к я за решение заплатила врачам не маАаало
ТАК ВОТ!!!
Оказывается, чаще всего это проблема с мел...
О, и мой любимчик. На нем соскочила с мелатонина. Не могла по утрам на работу себя вытащить. А пропила НТР и достаточно долго было неплохо. И по утрам нет тормоза и чувства оглушенности как после мелатонина