Я клюкву пила при такой температуре и потела под одеялом теплым. На утро всё отлично. Но это я делала, когда заболела. Если вдруг у вас лактостаз, то тогда мой вариант не подходит, так как пить надо много.
Парацетамол можно. Если нет никаких признаков простуды например, можно предположить, что это лактостаз. Особенно, если есть покраснения на груди, возможно болезненные ощущения. Нужно срочно принять меры, пока не перерасло в мастит.