В конце июля мы говорили с Марией Стуловой о послеродовом восстановлении. Тема актуальна большинству женщин, и думаю, почти всем моим подписчикам. У нас возникла мысль сделать такие встречи регулярными. Хотели раз в месяц, но реально получается раз в квартал. Ну, тоже ведь неплохо? 😂 И вот в ноябре мы решили поговорить об особенностях восстановления после кесаревых родов.
⠀
Вот что Маша предлагает обсудить:
• Профилактика спаек после операции.
• Техника безопасности в жизни после КС (как вставать, бандаж, физнагрузки)
• Работа со швом – массаж и висцеральные техники.
• Что дают занятия с мышцами тазового дна (МТД), как правильно заниматься.
• Техника безопасности после КС: про растянутые мышцы тазового дна (МТД), смещенные органы, растянутую брюшную стенку.
• Самотестирование состояния мышц тазового дна (МТД) после кесаревых родов . После эфира Маша обещает нам дать полезную ссылку 😉.
• Комплексная работа с телом - как наладить работу уретры и мочевого пузыря, если возникают стрессовые недержания и различного рода проблемы во время близости, посткоитальные уретриты.
⠀
Будем беседовать в моем инста-блоге ссылка , 4 ноября, в 19 ч по Москве. Ждём ваши вопросы к эфиру - здесь, под постом, и во время нашей беседы! Отмечайте подруг, которым будет интересен этот прямой эфир!
Запись постараемся сохранить - Маша многое умеет! 😘
⠀
До встречи!
Комментариев ещё никто не написал.
Развитие навыков у детей
Эфир В. Паевской от 05 ноября 2023 года.
Краткая суть: знания от головоломок и игр должны трансформироваться в навыки. Сейчас многие дети очень много умеют с точки зрения развивашек, но ничего не умеют с точки зрения жизни.
Навыки, которые надо развивать всем:
1. Работа с мячами.
Надо развивать у всех детей, во всех возрастах, включая подростков.
Полезно покидать мяч перед школой - это как переключатель перед интеллектуальной деятельностью. Мячи - это наше все для запуска мозговой активно...
Всем привет! С вами @lu_ , и сегодня я хочу познакомить вас с Юлей — мамой двух замечательных детей. Юля сделала то, на что лично я с трудом бы решилась — родила второго ребёнка сама после предыдущего кесарева сечения. Мы поговорили о ее страхах и впечатлениях после таких разных родов, о детях и давней семейной традиции.
Lu: Твои первые роды прошли путём КС. Это по желанию или по показаниям?
@steff : О том, что роды на 90% будут ПКС, я узнала на 30-й неделе, когда сходила на УЗИ. Врач увидел...
Девочки снова поднимаю тему опущения матки.
Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства)
1)Это уколы с гиалуроновой кислотой
2)Упражнения Кегеля
3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете)
4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы
Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают.
Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у к...
Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду?
Я давно слежу за Валентиной Паевской, стараюсь пользоваться её рекомендациями. Относительно недавно смотрела запись прямого эфира про адаптацию в детском саду.
Решила поделиться здесь, вдруг кому будет полезно🤍
1. Преимущество у государственного сада.
2. Выбираем сад, который находится ближе к дому, а не к работе.
3. В группе все дети примерно одного возраста.
4. Подстроить режим дня ребёнка к режиму детского сада (например: обед до 13:00, потом спать на дневной сон).
5. Адаптировать ребёнка...
История о преодолении: от отчаяния к любви к ребенку
Эта история оказалась с хорошим концом, сегодня после 10 дней реанимации и 16 дней ОПН наш Лёва едет домой🙏
Все это время я думаю лишь об одном, все это случилось из за моего эгоизма, из за моего "хочу"
Почему? Расскажу
Долго не решалась на третьего ребенка. Вроде мальчишки только подросли, любимая работа, все прекрасно
Но очень хотелось дочку
И вот все вокруг говорили девочки вам не хватает, девочки не хватает
Я пошла на очередную медкомиссию и меня напугали что начинается эндометриоз
И я ис...