Девочки, подскажите где можно посмотреть какие упражнения делать дома, сколько раз и подходов? Хочу…
Девочки, подскажите где можно посмотреть какие упражнения делать дома, сколько раз и подходов? Хочу привести себя в форму, может есть приложения которые программу выстраивают тренировки?
Daria·
Мама дочки-младенца
АП сторе или плеймаркете введи тренировки и он выдаст🙂
❤️··
Хочется хорошее приложение)
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 2 года)
BS приложение
Иринка·
Мама дочки-младенца
Вот этот мужчина из плэй маркета заставит вас попотеть😅 я один день только с ним вывезла)) но не удалила, ЗАВТРА, С ПОНЕДЕЛЬНИКА продолжу🤭
Daria··
Мама дочки-младенца
Он унижает во время трени? 🤣🤣🤣
Иринка··
Мама дочки-младенца
ахаха ну он жесткий тип😅
Daria··
Мама дочки-младенца
ща глянем😆
Вера·
Мама дочки (2 года)
Джиллиан майклс и вперёд с песней 💪
Алена··
Да ,она супер!
Таисия ··
Тоже за неё
Екатерина··
Да да да
Нюта 💚·
К новому году?))))
❤️··
После родов😁 я после кс и только сейчас можно начинать )
Евгения ·
Мама дочки (2 года), беременна (34 нед.)
После родов начинать рекомендуют плавно, йогу и тд.
Екатерина·
В ожидании первенца
Лучше обратитесь в тренажёрный зал,к профессиональному тренеру. Он вам составит программу индивидуально и будете спокойно заниматься💪🏻могу порекомендовать хороших тренеров(пока в декрет не ушла).