Девчат, ну рассказывайте можно ли мне начать в планку вставать? Мне девочка доказывает, что не…
Девчат, ну рассказывайте можно ли мне начать в планку вставать? Мне девочка доказывает, что не раньше 1,5 месяцев, тк восстанавливается организм 🤔
Девчат, ну рассказывайте можно ли мне начать в планку вставать? Мне девочка доказывает, что не раньше 1,5 месяцев, тк восстанавливается организм 🤔
Любовь·
Мама двоих (7 лет, 15 лет), ждёт третьего
Правильно говорит,органы брюшной полости должны на место встать.
Наталья··
Мама двоих (младенец)
О как, спасибо 🙏
Светлана Светская·
Мама двоих (младенец)
Месяц как минимум, а лучше два
Наталья··
Мама двоих (младенец)
Спасибо
Мария·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
Все можно, только через 2 месяца 🤭
Но у меня подруга фитнес тренер, так она чуть ли ни на следующий день уже там свои упражнения делала, ещё и онлайн вела зарядку 🤷♀️
Наталья··
Мама двоих (младенец)
Она наверно знает что можно, а что не рекомендуется
Мария··
Мама сына (3 года), беременна (23 нед.)
ой, не думаю так. Может так, по себе, по состоянию чувствовала. Не знаю короче 😂
Наталья··
Мама двоих (младенец)
😂😂😂😂
Айгуль·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Минимум 2 мес.при ер, и мин.4 мес.при кс
Валентина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Через 2 месяца
Ксения Собыля·
Мама дочки-младенца
Рано планка, весь спорт рано. Только через 2 мес минимум, и то, после узи, осмотра, и теста на диастаз
Наталья··
Мама двоих (младенец)
🙄🙄🙄 Ого-го как все серьёзно 🙈
Ксения Собыля··
Мама дочки-младенца
ну как бы желательно возвращаться к спорту после посещения врача. У меня кс было, сходила через 3 мес где то к врачу, думала разрешат уже тренить ага, куда там. Запретили еще на 4 мес👀
Поэтому рано еще вам, сначала к врачу. Успеете в форму прийти, здоровье должно быть превыше всего.
И тест на диастаз тоже сделайте, в интернете полно как нужно делать, иначе если есть диастаз, только можете усугубить его, и живот ещё больше станет.
Наталья··
Мама двоих (младенец)
@kseniagdkv638 кошмарище🙈 живота как не было (слава богу) но хотела подзакрепить это дело, но подожду