Скоро отпуск больше месяца 🤦🏽 ♀ вообщем лететь 5 часов в ночь, 3 часа пересадка и ещё 6,5 часов.…

Из-за дороги будет спать как попало, режим сам по себе перестроится по приезду) укладывается уже по местному времени

У нас на разницу 2 часа сам перестроился в первый же день, так же отсыпался вместе с нами после дороги)

В таком возрасте проще всего адаптация. Из-за дороги все равно режим подсобьется, на месте уже проще подстраиваться, заранее бесполезно

Вообще читала у девушки статью что детки до года сами переходят на разницу до 2х часов в течение 3х дней, мы по прилету обратно первое время спали до 11 утра, на 3 день сам проснулся в 8 как обычно

У нас биологические Часы работают хорошо у ребёнка. В Тюмени встаёт в 7-7:30. Около 2 недель вставал на юге в 5-5:30 и ложился в 19 вечера спать (затемняла окна) потом стал сдвигаться режим. Вставал в 6:30 - 7

Наш в отпуске сам перестроился, никаких проблем со сном и режимом не было. Сыну было 10 месяцев тогда. И назад спокойно вернулся, вообще без сложностей.

Такая небольшая разница никак не скажется, не переживайте! Ребёнок привыкнет. Вот когда у нас была разница 12 часов, это был просто треш, мы как зомби ходили, в 3 утра просыпались 😂 но потом привыкаешь и все. Можно на пол часа постепенно переводить режим, и тогда будет легче.

У вас в пути всё перестроится. Может будет плохо спать или наоборот всю дорогу. Мы в том году и в этом летали как раз 2 часа разница. Вообще как по маслу

сколько ни летали вообще не было никаких проблем. Дети сразу адаптировались ко времени