Девочки последнее время у меня бессонницы..и странное ощущение паники.Чувство постоянно что а вдруг…

Девочки последнее время у меня бессонницы..и странное ощущение паники.Чувство постоянно что а вдруг что то случится с моими близкими,какой то прям неспокойное состояние.. а после того как начались проблемы со сном и беспокойством ,на днях услышала про родственника мужа у которого красавица жена и два маленьких ребенка, попал в аварию и в оч тяжелом состоянии и до сих пор в коме..это вообще меня поразило,еще хуже стали бессонницы..стараюсь не думать о плохом,но такого как то со мгой никогда не было

Может что то пропить? Может это типп депрессии?