Добрый день! 🌞 Поговорим о кротких снах 20-30 минутки. Часто ли ваши детки спят только короткими снами? Вы уложили ребёнка,только расслабились и присели попить чаек😁 , как малыш уже проснулся🙄и готов бодрствовать дальше😁
☝🏻Поэтому Затронем тему АЗ, что это такое? АЗ -это ассоциации на засыпание, то есть то,как малыш засыпает и продляет себе сон.
☝🏻Ассоциации бывают сильные(грудь,соска,качания..) и слабые(игрушка,белый шум..) и если во время не избавиться от АЗ,то малыш так и будет спать 20-30 минутными 💤 снами. А спина заноет от качаний уже наверняка,когда малыш будет 6,7кг.
☝🏻Минусы коротких снов,если они на протяжении всего дня. Ребёнок не высыпает свою дневную норму сна,поэтому не может бодрствовать столько,сколько положено ему по возрасту. Нервная система не способна восстановиться за такое короткое время.
☝🏻Если есть АЗ,то ночью ребёнок будет постоянно просыпаться и просить продлить себе сон,той ассоциацией с которой засыпал.
От АЗ надо уходить и как можно скорее☝🏻
Ведь любой малыш может и должен засыпать сам ,только многие этого не знают...
Мамочки,есть ли такие детки,кто спит только короткие сны?
Ставьте лайки или пишите в личку,будем высыпаться всей семьёй и исправлять 😴 сон. 🙏😊
Фото взято с Pinterest.
Лучший комментарий
Комментарии
@sweet_dream_ да,укладываю по таблице каждые 1,2-1,3,у нас беда с засыпанием,засыпаем только на фитболе
@senipka62, прошу прощения за поздний ответ. У ребёнка сформировалась ассоциация на засыпание и самостоятельно он не может уснуть. И видимо,когда просыпается после очередного короткого сна. Уложить можно только этим же способом. Вам нужно отходить от ассоциации,потому что ребёнок будет продолжать спать короткими снами. Снижайте амплитуду качания. Мамочки избавляются от качаний за неделю. Это реально на моей практике. А так же следите за дневными снами и временем бодрствования - очень важно не пересыпать днём. Либо есть ещё какая то ошибка в дне. Точно сказать не могу,так как не знаю вашего распорядка дня😊
у нас сейчас такое 😭ни разу за полгода не укачивала ребёнка , всегда сам засыпал.когда начали лезть зубы, стал спать по полчаса , просто орем когда начинаешь укачивать, не укачивать ещё больше орет прям до истерики. я его и глажу , и песенки, и стишки, и толку ноль😫
@sweet_dream_, ну стараюсь через 2-2,5 часа уже укладывать. конечно, когда спит по полчаса , то практически сразу начинает глаза тереть и хотеть спать снова . и как от укачивания уйти вообще не знаю 🤷🏽♀️ ребёнок просыпается через полчаса и я стараюсь его уложить снова, иногда получается . сейчас вот уже 2,5 часа спит таким способом, но это опять же с укачиванием . получается замкнутый круг какой то
@dariaa_is93, прошу прощения за поздний ответ. От качаний реально уйти за неделю. А может есть какая то другая ошибка в дне? Короткий сон,это показатель ошибки или ассоциация на засыпание. Так как Вы раньше не качали ребёнка,возможно произошёл скачок развития и малыш что-то изменил в своём дне. Поэтому и следует короткий сон. К сожалению,не могу дать точной информации не зная вашего распорядка дня😊
@sweet_dream_, спасибо за ответ, у нас все кардинально поменялось, уже неделю ребёнок засыпает сам в кроватке , бывает с соской, но редко. а сны все равно приходится продлевать . иногда просто своим присутствием и придерживанием ручек
У нас может и не короткие, но соска и качание, без этого не может спать.
@tarasik23, значит есть нарушения в ритме дня, нужно разбираться. Это большая работа. Если хотите,можете написать в личку
@tarasik23, смотря какие. Если наладить сон,то есть засыпать спокойно и гарантировано без качаний за 5-10 минут -то конечно платно. Так как это большая работа. Чтобы разобраться в ошибках ваших ,я должна полностью изучить вашу анкету. (То есть как вы засыпаете,бодрствуете и проводите каждый день и т.д) .. а если общие вопросы,то конечно обращайтесь в личку 😊
Вам 4 месяца,поэтому нужно исправлять ситуацию. Дальше будет сложнее😔 Какая у вас АЗ?
@sweet_dream_ , примерно 15 минут там + - , да и дневные сны у нас короткие по 20, 30 минут, на улице в коляске спит подольше .
@lenawww, проверяйте время бодрствования ,оно должно соответствовать возрасту. Короткое бодрствование влечёт за собой короткий сон 😊
Вот только так было. Уснул, всё гуд, я с чайком и на тебе. Поспал, минут 20-30. В 21ч., правда на ночь укладываемся.
@sweet_dream_ нет. Утром спит час, где-то с 10-11, потом спит на улице до 3 часов, может и дома досыпать после прогулки, если спал 2 часа и удалось не разбудить. Вечером спит 30-60 минут в промежутке с 18-20ч.
Получается, что длительный сон только на улице, в коляске. Дома два сна 30-60 минут.
@cherepaha06, в вашем возрасте норма спать короткие сны,но не допускайте качаний в коляске,иначе потом будет ассоциация и ребёнок не сможет спать самостоятельно. И проверяйте время бодрствования у ребёнка. Короткое бодрствование влечёт за собой короткий сон
@sweet_dream_ спасибо! так вот он долго бодрствует, наоборот, около 2 часов и больше бывает.
Я не качаю, просто гуляю с коляской или ставлю и сижу рядом.
Короткие сны это треш...как же я мечтаю уйти от них