Наверное всю беременность я представляла, что вот рожу и сразу пойду в зал 🙈 ага, конечно, размечталась 😅
Наконец-то это осуществилось 🥳
Я очень долго ждала когда у меня появиться это возможность, всегда были какие-то НО!
Единственное, что меня очень радует, что работы над собой не так много как я себе представляла во время беременности 😌
За беременность я набрала всего +8 кг, и в день выписки была -7 кг, потом в течении нескольких месяцев ушло ещё 3 кг! 😊 ✔️нужно сбросить 3 кг!
✔️нужно подкачаться!
Комментарии
Эх... И я бы тоже хотела... Но диастаз покоя не даёт, боюсь хуже только сделать... А в инете по упражнениям что можно и нельзя противоречивая инфа
А как узнать есть диастаз или нет, подскажите пожалуйста.
@sanoyan.liana, почитайте вот эту статью) ссылка
@sanoyan.liana я только хотела написать, а вам уже ответили) Но у Вас не должно его быть, первые роды очень редко бывает)
Я сплю и вижу, когда уже вернусь в родной зал к своим тренажерам и железякам. Жду пока малышка подрастёт и снова побегу худеть, качать, молодеть, кайфовать 😊