Добрый день, занимаюсь спортом активно, расскажите пожалуйста , когда ребёнок только зачат, можно…

Да все можно) просто в сауну лучше не ходить и химию не кушать😉

Активно не стоит, но заниматься надо. Вам потом и родить будет легче и растяжки могут не появится)

Знакомая на первый триместр оставила занятия в тренажерном зале по рекомендации врача, хотя угроз не было. С 12 недель восстановила легкие кардио и силовые упражнения. Смотрите по самочувствию и не перенапрягайтесь, должно все хорошо закрепиться.

Я занималась в первые 3 месяца.Вообще норм.Врач запретила,но он всегда все запрещает.Потому что 3 ребёнок,потому что вторая Б была осложнённая,потому что возраст ...

Я забила и занималась.Мне наоборот после трени было намного легче.

С тяжелыми весами точно не стоит переусердствовать, но я думаю вы на уровне любителя занимаетесь, а не олимпийского чемпиона, если ваш организм привык к нагрузкам и нет угроз то занимайтесь

Я бы не стала рисковать, по своему опыту, позанималась, потом все начало болеть через день выделения и на сохранение. Так,что у всех по-разному, 1 триместр потерпите. Я еще месяц отдохну и опять возобновлю йогу🤗

Я боксом занималась, не знала, что беременна😂 Потом тест сделала из-за задержки... Я думаю, природой предусмотрено, что женщина не сразу же узнает, и какое-то время все ведут себя не как беременные.

Спасибо 🌸🌸🌸