Целый месяц не была у врача, т.к. уезжала по делам в другой город. Итог: +3 кг за месяц 🤦 Низкий…
Целый месяц не была у врача, т.к. уезжала по делам в другой город.
Итог:
+3 кг за месяц 🤦
Низкий гемоглобин, низкое давление
Прописали фенюльс и побольше мяяяяса😄
Девочки, чем спасаетесь, когда нападает сильный жор? У меня время 5 утра, проснулась из за голода 🔥
Чтобы много не есть пью чай с печеньками, как питаться, чтобы много не набирать 🙄
Яна·
В ожидании первенца
Пить чай без печенек 😅 заменять фруктами, орехами, молочкой
Олеся ··
Мама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего
@vs.1112 ну дак про зажоры говорим)))
Яна··
В ожидании первенца
тогда тут что не съешь, от всего наберёшь как бы. Порции нужно контролировать и тогда не придётся себя ограничивать во вкусняшках)
Олеся ··
Мама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего
@vs.1112 если во время зажоров трескатб овощи и курочку, то много не наберёт)))) проверено 👌
Олеся ·
Мама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего
Можно овощами и курочкой жор сбивать 🤗
Олеся·
Мама двоих (4 года, 17 лет)
Намойте сырые овощи,нарежьте,и кушайте
Mери·
В ожидании первенца
На перекусы фрукты😊
Анна👱♀️·
В ожидании первенца
Правильно питайтесь - больше овощей, мясо, рыба, яйца. Питьевой режим(1,5-2л/в день). Гуляйте побольше!
Мучное, сахар печеньки, фрукты по минимуму.
Светлана ·
В ожидании первенца
В вашем случае греча, телятина, кабачки, гранаты -это всё содержит железо, которое необходимо для повышения гемоглобина. Чай с печеньками-вообще не выход.
Nika·
Мама дочки (5 лет), беременна (36 нед.)
Воды больше пить, 1,5 л в день. Проснулись попили стакан , и дальше спать . На печеньках быстро наберёте . Или утром каши съешьте , она хоть сытость даст
Удалён·
У меня вообще дефицит железа и низкий гемоглобин😅рыбу ,мясо ем варёную
Summerside·
В ожидании первенца
Ещё говяжий язык помогает, я при анемии его каждый день ела)
🐾𝓚𝓪𝓽𝓮𝓻𝓲𝓷𝓪🐾·
Мама дочки (8 лет), беременна (26 нед.)
Мне Фенюльс не помог прописали сорбифер. Сама с проблемой голода.
Ирина·
В ожидании первенца
@vs.1112 @olesya.a. @xolesushkax @kira2025 @annauh @svetlananya @nika1508 @mama_2020 @summerside @ekatflow112
Спасибо девочки, буду пробовать ❣️