Очень много набрала уже, и не могу остановиться 😭 округлилась во всех местах🙈 Что лучше кушать, что бы быть сытой и не так сильно поправляться?😭🙈 просто 11 кг за 6 месяцев😣. А сколько набирали вы?🙈
В первую беременность набрала 12 кг примерно. В итоге ушла в минус даже, и на учет со второй беременностью вставала на 2 кг меньше чем с дочкой. На данный момент +7,5 кг.
Набрала за беременность 11,6 сразу ушло после родов, ещё 3 лишних осталось и видимо ещё долго будут со мной,т.к. есть сладкое и мучное я стала больше,чем когда была беременной 🙈
За все беременности набирала ровно по 10 кг. Ела все чего хотелось. Но в три беременности первые 3-4 месяца был токсикоз и есть практически ничего не могла.
Ну вот и у меня, получается на 2 месяце, я похудела очень от токсикоза, а потом начала набирать, и я просто не понимаю откуда они берутся, если в принципе раньше я могла есть всё то же, что сейчас.
@vika.yuxno.99, просто нужно постараться ограничить сладкое - торты, пирожные и остальные сладости. Побольше есть овощей и зелени. Хотя по себе знаю, когда очень хочется сладкого, ограничить в этом себя ну ооооочень сложно. 😂 Правда в эту беременность я на сладкое вообще смотреть не могла. А в беременность старшей дочкой первые три месяца я не могла без пары пирожных на завтрак каждый день!🙈 И как назло на работу ездила мимо вишневого сада. Тетки на работе вечно худели и называли меня саботажница.😂😂😂
Вообщем 17-18кг и честно очень жалею что ела и ела.🙄 до беременность ела как слон проблем с весом не было вообще. Вот и думала что тут так же прокатит😂.
Было тяжело и после родов лишних ещё 9 кг осталось. Ну короче больше такой ошибки не совершу😂. Сейчас свой прежний вес.
@vika.yuxno.99, я вообще раньше не парилась изо веса ела и ела . А вот теперь приходится дружить с весами.😅 а особенно сложно было закрыть рот после родов 😅 но надо. Не комфортно себя чувствовала.
На диетах так кстате и не сидела просто уменьшила порции и на ночь не ела много🙂
@nataliya-, ну видите у всех по-разному🤷🏼♀️ мне много кто говорил, что из-за воды отеки и врач тоже, да и сама замечать начала, пью меньше и отеки не всегда есть
Больше ходить, пить чистую воду 30мл на 1кг веса. И есть до 20 часов. Меньше мучного, сладкого. Долгие углеводы есть. Посмотрите в интернете таблицу долгих и средних углеводов.
И ещё зависит от метаболизма и как человек быстро полнеет.
Главное чтоб не было отеков внутренних.
За всю беременность 8кг, но я в принципе все ем. и не набираю)
Пока набрала 9-10 кг, но я ем все, что хочу ) меня это вообще не парит )), с сыном когда родила кормила грудью похудела даже больше чем была в добеременность )
@vika.yuxno.99, на гв можно кушать все. Просто смотрите на реакцию ребёнка. Если аллергичный, то конечно будете на диете сидеть. А если нормальный ребёнок, то ни каких проблем с питанием.
@vika.yuxno.99, да согласна с девочками выше...первые 2 месяца ещё как то держалась, а потом совсем беда. И сейчас стараюсь взять себя в руки и перестать тоннами сладкое кушать
@vika.yuxno.99 хоть что то, но качество тела конечно хромает😂🙈🙈🙈щас вот планирую начать заниматься, всю беременность тоже ела фастфуд, шоколад и прочие ништички😍😍😍к которым у меня обычно не было страсти такой🙈
@mysterioussmoke, да я уже заметила, что девочек много с таким именем, у меня было 3 вида имени на выбор которые мне прям очень нравятся, но 2 из них есть уже в наших семьях с мужем, поэтому осталась Алиса и мне очень нравится это имя и всё равно, что сейчас очень много девочек с этим именем🤷🏼♀️😊
@vika.yuxno.99 я ленивая попа😂 я только один раз участвовала потом в марафоне и делала упражнения. А так само ушло почти все где-то через год. Но у меня диастаз в районе пупка. Надо живот привести в порядок. Когда стою все ок. А вот лежа мышцы не держат