Что делать с дефицитом витамина Д у всей семьи?
Муж и сын во сне супер сильно потеют...сын когда есть, муж когда засыпает...под утро аж одеяло насквозь...ну я ж девка умная ☝🏻 повела их сдавать кровь на витамин Д, ну думаю ладно, раз акция и я сдам...и че блин, у сына норма👌🏻, у мужа нехватка 25( при норме 30) а у меня блин дефицит....только 12 при той же норме...12 из 30 Карл🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️а когда была беременная спрашивала у эндокринолога, может мне попить витамин Д? Может вы мне направление на анализ дадите? На что она мне сказала ну сдайте....ну не знаю...чё блин теперь мне с этими результатами делать то? К какому врачу идти?!🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Комментарии
@alenka_ra8, очень классно поднимают уровень д витамины с айхерб. Я заказывала от solaray vitamin d3 + k2, но еще хвалят от фирмы thorne.
@busek а дозировку сами себе посчитали? Или к врачу ходили?
@alenka_ra8, дозировку в-принципе сама подобрала, но когда проконсультировалась у интегративного эндокринолога она подтвердила правильность дозы. Так как у меня 40 было (меньше нормы в 70), то спокойно можно принимать как 5000, так и 10000 в течении месяцев 2...потом пересдать анализы - наблюдать
10.000 принимайте каждый день до 11:00, и через 1-2 месяца пересдайте и смотрите рост
Мы с вами по ходу на одной волне ;-) единственное желательно принимать витамин д после плотного жирненького завтрака (яичница, хлеб с маслом и тд) так как это жирорастворимый витамин/гормон.
@busek, да, я зациклена на анализах 😬 держу под контролем все😅 приятно встретить себе подобную ))) 🙊
@aiwcream, у меня уже муж ругается) 😂 тип я врач домашний. Сток айхерба накупила. На штук 200 000 😂 в целом за год наверное.
@alenka_ra8, вашему малышу не стоит сдавать на Д3, до года он не информативен. Принимайте профилактическую дозу до 1000, этого хватит сыну.
В аптеке продают отличный витамин дЗ, коледан называется, мы всей семьёй пьем. Иммунолог-аллерголог Рафаиль Иосиофович сам советовал именно этот дЗ
Кстати лабораторные нормы сильно занижены ... Поэтому у мужа вашего тоже дефицит.
@ramina0615 да, сыну даю с 20 дня...там у него стоит результат 30,7 при норме пишет 20-100...
Бабушки и внуки: с какого возраста забирать на выходные?
Ваши мамы и мамы мужей забирают своих внуков на выходные? С какого возраста?
Моего сына ни разу не забирали с ночевкой, пару раз на пол дня забирала свекровь но теперь он не может улечься на дневной сон с ней(
А моя мама… до сих пор ни разу не оставалась одна с внуком, боится, говорит вот будет ему года 3-4…
А я вот смотрю вокруг и у всех забирают детей) и они куда-то ездят на выходных и отдыхают а я как лох получается
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Норма как минимум 60)