Что делать с дефицитом витамина Д у всей семьи?
Муж и сын во сне супер сильно потеют...сын когда есть, муж когда засыпает...под утро аж одеяло насквозь...ну я ж девка умная ☝🏻 повела их сдавать кровь на витамин Д, ну думаю ладно, раз акция и я сдам...и че блин, у сына норма👌🏻, у мужа нехватка 25( при норме 30) а у меня блин дефицит....только 12 при той же норме...12 из 30 Карл🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️а когда была беременная спрашивала у эндокринолога, может мне попить витамин Д? Может вы мне направление на анализ дадите? На что она мне сказала ну сдайте....ну не знаю...чё блин теперь мне с этими результатами делать то? К какому врачу идти?!🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Комментарии
@alenka_ra8, очень классно поднимают уровень д витамины с айхерб. Я заказывала от solaray vitamin d3 + k2, но еще хвалят от фирмы thorne.
@busek а дозировку сами себе посчитали? Или к врачу ходили?
@alenka_ra8, дозировку в-принципе сама подобрала, но когда проконсультировалась у интегративного эндокринолога она подтвердила правильность дозы. Так как у меня 40 было (меньше нормы в 70), то спокойно можно принимать как 5000, так и 10000 в течении месяцев 2...потом пересдать анализы - наблюдать
10.000 принимайте каждый день до 11:00, и через 1-2 месяца пересдайте и смотрите рост
Мы с вами по ходу на одной волне ;-) единственное желательно принимать витамин д после плотного жирненького завтрака (яичница, хлеб с маслом и тд) так как это жирорастворимый витамин/гормон.
@busek, да, я зациклена на анализах 😬 держу под контролем все😅 приятно встретить себе подобную ))) 🙊
@aiwcream, у меня уже муж ругается) 😂 тип я врач домашний. Сток айхерба накупила. На штук 200 000 😂 в целом за год наверное.
@alenka_ra8, вашему малышу не стоит сдавать на Д3, до года он не информативен. Принимайте профилактическую дозу до 1000, этого хватит сыну.
В аптеке продают отличный витамин дЗ, коледан называется, мы всей семьёй пьем. Иммунолог-аллерголог Рафаиль Иосиофович сам советовал именно этот дЗ
А в каких дозах принимаете вы? Взрослые имею в виду
Кстати лабораторные нормы сильно занижены ... Поэтому у мужа вашего тоже дефицит.
@ramina0615 да, сыну даю с 20 дня...там у него стоит результат 30,7 при норме пишет 20-100...
Норма как минимум 60)