Не парится.спать рядом с ребенком.расслабляться.пить много тёплого
Как можно больше положительных эмоций,ванна с пенкой,поход в магазин,секс,полчаса тишины с кофе в руке..
Поверьте,сразу молока прибудет огого
У меня приходит,как только я чему то радуюсь или расслабляюсь.если вы в стрессе+мало пьёте, молока может быть меньше.

Прикладывать постоянно, особенно ночью, по любому писку, убрать соски, бутылочки. Забить на всё и валяться с ребенком и кормить. Посмотреть на Ютубе Нину Зайченко.