С какого срока можно заниматься йогой, танцами или другими лёгкими физическими нагрузками?

С самого начала, если медотвода нет

У врача лучше спросить. Мне до 16 не разрешали.

С первых дней занималась и до последнего

Мне нельзя было до 25 недели, была низко плацента

Это Вам лучше узнать у своего врача. Только он знает состояние Вашего здоровья, течение Вашей беременности и возможные противопоказания

Узнать лучше у врача, а так если нет угрозы то после первого скрининга