Как перестроить режим сна ??? Я просто не могу ((( Артём встаёт в 8 утра , днём ложится в три спит до 6 и в ночь ложится спать в 12-1 ночи . Я хочу спать 😣😣
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
У меня депрессия 😣😖 что делать ???? Весь день одна дома....скучно! Просыпаются провожаю мужа на работу дальше ложусь спать просыпаюсь муж приходит на обед, дальше ложусь спать вот уже и 4 часа....уборка готовка +1фильм. Ночь. И так каждый день!!!! Хочу чем нибуть занятся в конце концов отупеваю !!!!! Девочки Вы как себя развдекаете ?????
Во сколько у вас дети ложиться на ночь спать ?
Девочки подскажите пожалуйста 😣уже 4 ночь, как только ложусь спать, тянет и выкручивает икры.... (((не могу уснуть по часа 3.... Может у кого-то так было, чем спасались? 😞
Ну вот😣 ложусь спать в 23:00 где-то и вторую ночь просыпаюсь в 2:30 и все, выспалась..... Неужели бессонница меня настигла? 🤔
Виктория·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Ох ничего себе 😱 если бы мои спали до шести вечера, то укладывала бы я их наверное тоже в 1-2 ночи) Я их бужу в 8 утра, потом в 12:30 идём спать и до 15:00
Лёля Бобрышова··
@viktoriya_zubkova только себя перебороть....хотя бы на а про часа раньше будить утром и дневной сон до 16 тогда в 22 должен уснуть.ты будишь его с дневного сна ? 3ч это много..конечно он потом до 12 тусит (
Виктория Зубкова··
Мама сына (2 года)
завтра попробую встать раньше ) бужу
Лёля Бобрышова··
будишь и он все равно спит ?) Если самой очень сложно встать сократи дневной сон,и сама спи днём обязательно хоть через день
Надежда·
Мама сына (1 год)
Мягкое пробуждение устраивать, раньше будить утром, днём не давать столько спать
Оля·
Мама двоих (младенец)
Ой как знакомо. 😂Сочувствую от всей души. Берегите свои силы и нервы🌸 и при возможности отдыхайте.
Эльвира Колесникова·
Мама дочки (2 года)
Утром будить немного раньше или днём укладывать раньше и не давать спать до 6ти.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Как вариант один два дня не дать спать днем вообще чтоб в ночь он ушел как положено в 8-9. А уже на следуйщий день с утра встанет, а в на обед укладывать в 12-1
ingrid.velette.thaï·
Сдвигать дневной сон
Крайняя мера - убрать совсем на какой то период
Юлия·
Мама сына (2 года)
Поднять в 7 утра, уложить на дневной в 13-00 и до 15-30 или 16-00. Ну и в ночь в 21-30. Если нет, то пусть спит до 8 утра, но без дневного сна и уложить в 21-00 или даже 20-30
Виктория Зубкова·
Мама сына (2 года)
@vukkku, @nadezhda2211, @oliyadenisova, @kosh_elvira, @stasay93, @ingrid_velette, @julia_yarik, всем спасибо за ответы . Когда в садик ходим он устаёт видимо и спит , а щас болеем он дома не устаёт
Эльвира Колесникова··
Мама дочки (2 года)
А если болеет, тогда совсем все иначе. Мы тоже заболели и все режими полетели куда зря 🤦🏽♀️
Анастасия·
Мама сына (2 года)
У нас было время спали до 5и вечера днем, соответственно поздно ложились вечером. Я как раз двигала дневной сон (будила раньше).
Оксана·
Мама сына (1 год)
Попробуйте в 14 положить и максимум до 17 и потом он сам спать захочет часам к 10. Я, прям и жалко его, но я будила до 18 спать не давала
Мария·
Мама дочки (1 год)
Послушаю) мы так всегда 😑
Оля·
Мама двоих (младенец)
Ой как много советов про поднять раньше утром и разбудить раньше. Это все конечно здорово. Сейчас прохожу курс по базовой детской психологии. И психологи советуют к определённому времени дать ребёнку активность физическую. В потом плавно перейти в ритуалу засыпания. И ребёнок уснёт тогда когда вам надо. На сколько это действенно не могу сказать. Но меня часто спалали пробежки за руку на свежем воздухе. Мы прям перед сном выходили гулять на улицу. Ложится в 22 значит в 9, в пол 9 идём часа на пол на улицу. Или бегаем по квартире вместе. 😂
Мамочка··
Мама дочки (2 года)
Не спорю, может я что-то не так делаю. Где это вы курс по психологии проходите?)
Оля··
Мама двоих (младенец)
в инстаграмм. Могу дать ссылку на автора курса.
Мамочка··
Мама дочки (2 года)
дайте пожалуйста)