Мама сына (2 года)

Месяц назад я писала пост о мигренях. Делюсь своей радостью - уже недели 3 их нет😍 до этого часто были, через день,…

Месяц назад я писала пост о мигренях. Делюсь своей радостью - уже недели 3 их нет😍 до этого часто были, через день, через 2.

Делюсь секретом))

Случайно в инете увидела картинку какой-то там японской методики - лежать на валике. (картинку и методику прикреплю в комментах)

я решила попробовать, просто подумала, что для спины полезно, осанка там, все дела)) Через несколько дней поняла, что голова то не болит! Почитала в инете об этой методике, в отзывах пишут, что избавляет от головных болей, улучшает зрение (очень бы хотелось), и что-то там ещё.

В общем, я довольна как слон!

Советую и вам попробовать)

Валик у меня из 2 полотенец скручен.

Я лежу 5 мин валик под поясницейи 5 мин под лопатками. Важно не зажимать шею, вытягивать её

Лучший комментарий

Эвелина В ожидании первенца

Спасибо 🙏

01.11.2019Ответить

Не точно( может и головные боли. Голова если начинает болеть, то просто так уже не пройдёт, без лекарств. И боль усиливается, до потемнения в глазах и тошноты, легче, если не двигаешься

01.11.2019Ответить

ЖаннаМама двоих (4 года, 9 лет)

Из этого валика ещё важно правильно выходить. Сначала повернуться на правый бок, немного полежать с согнутыми ногами. Потом встать на четвереньки, выгнуть и слегка прогнуть спину, как кошка. И осторожно встать. После чего 2-3 часа ничего тяжёлого, в том числе и ребёнка, не поднимать. Можно делать перед сном.

31.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

ЖаннаМама двоих (4 года, 9 лет)

@lilu-sha просто это важно.. И раз вы делитесь секретом, то и такой информацией тоже нужно делиться) иначе можно и навредить

01.11.2019Ответить

ЛенаМама сына (2 года)

@jannette а в скринах выложенных написано как выходить из упражнения. Про тяжести только не указано, и я этого не знала

01.11.2019Ответить

ЖаннаМама двоих (4 года, 9 лет)

@lilu-sha ну вот, теперь знаете) это очень важно

01.11.2019Ответить

Евгения👩🏼‍💻Мама сына (1 год)

Я так наливаю в бутылку 1,5 литра тёплую воду и лежу так. Но увы головные боли со мной по жизни много лет 😕

31.10.2019Ответить

ЕвгенияМама двоих (2 года, 11 лет), ждёт третьего

Мне к сожалению не помогло, ещё хуже стало(

31.10.2019Ответить

ЛенаМама сына (2 года)

А там написано что сначала может быть обострение головной боли, вы долго делали?

01.11.2019Ответить

ЕвгенияМама троих детей

@lilu-sha нет, 3 дня, у меня нерв защемило и я после этого на спине не могу лежать с вытянутой левой ногой(

01.11.2019Ответить

ЛенаМама сына (2 года)

@atenaromyla 😬 ничего себе

01.11.2019Ответить

ДарияМама дочки (1 год)

Спасибо!

Это то,что мне нужно

Голова вчера раскалывалась,жесть

Ну и остеохондроз ещё,будь он не ладен

31.10.2019Ответить

ЛенаМама сына (2 года)

Как я все сумбурно написала, ужас))) прошу понять и простить😁

31.10.2019Ответить

НатальяМама двоих (2 года, 7 лет)

Спасибо за полезный пост

31.10.2019Ответить

ЛенаМама сына (2 года)

Пожалуйста) и чего бы 5 минут не полежать да?))

31.10.2019Ответить

НатальяМама двоих (2 года, 7 лет)

@lilu-sha конечно))

31.10.2019Ответить

АннаМама дочки-младенца

Муж лежит на валике уже 11 дней, мигрени прошли и резкие прострелы тоже ! Голова не болит и спит лучше

31.10.2019Ответить

ЛенаМама сына (2 года)

Надо своего тоже заставить.

31.10.2019Ответить

СашенькаМама двоих (2 года, 13 лет)

31.10.2019Ответить

ЛенаМама сына (2 года)

31.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

АделяМама сына (1 год)

Спасибо! Всегда актуально) полезный пост

31.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

ЛенаМама сына (2 года)

@cholok63 актуально да, я так поняла многих мучают мигрени

31.10.2019Ответить

АделяМама сына (1 год)

@lilu-sha, мне кажется это проблема современности. Мы с мужем через день пьём пенталгин,у меня уже аллергия кажется на него началась 🤦‍♀️

31.10.2019Ответить

ЛенаМама сына (2 года)

31.10.20191 отметок «Нравится»Ответить

ЛенаМама сына (2 года)

31.10.20192 отметок «Нравится»Ответить

Как зачать девочку: лайфхаки и опыт мам

Мама двух мальчиков ищет советы по зачатию девочки. Делитесь опытом и методами планирования пола ребенка!

Каждые 5 мин боли с продолжительностью 1-2 мин.

Дело такое - болят ступни, особенно пятки после сна или просто состояния покоя. Болят первые мину 5, а дальше, как…

Дело такое - болят ступни, особенно пятки после сна или просто состояния покоя. Болят первые мину 5, а дальше, как разойдусь, проходит. Началось в беременность и до сих пор не прошло. У кого такая фигня? В инете искала, у многих так, но диагноза и как это вылечить информации нет. Надоело быть хромоножкой 😥

Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам

Мама делится любимым рецептом салата «Сытый боцман» с красной рыбой и икрой. Ищет новые вкусные варианты на праздничный стол. Присоединяйтесь к обсуждению!

Увидела буквально неделю назад эту картинку и подумала «хм..была не была,надо попробовать» И о Боги!!!!это работает Сыну…

Увидела буквально неделю назад эту картинку и подумала «хм..была не была,надо попробовать» И о Боги!!!!это работает Сыну 4 месяца,т.е сейчас интервал между сном 1:45-2-00 часа.И ведь так и есть.Уже как дней 5 ребёнка засыпает именно в этот интервал,без всяких проблем.Главное поймать этот «мостик в сон» 🤪😎👌🏼

Месяц назад я писала пост о мигренях. Делюсь своей радостью - уже недели 3 их нет😍 до этого часто были, через день,…

Лучший комментарий

Комментарии

Как зачать девочку: лайфхаки и опыт мам

Каждые 5 мин боли с продолжительностью 1-2 мин.

Дело такое - болят ступни, особенно пятки после сна или просто состояния покоя. Болят первые мину 5, а дальше, как…

Лучшие салаты на Новый год: рецепты и идеи от мам

Увидела буквально неделю назад эту картинку и подумала «хм..была не была,надо попробовать» И о Боги!!!!это работает Сыну…