Месяц назад я писала пост о мигренях. Делюсь своей радостью - уже недели 3 их нет😍 до этого часто были, через день, через 2.
Делюсь секретом))
Случайно в инете увидела картинку какой-то там японской методики - лежать на валике. (картинку и методику прикреплю в комментах)
я решила попробовать, просто подумала, что для спины полезно, осанка там, все дела)) Через несколько дней поняла, что голова то не болит! Почитала в инете об этой методике, в отзывах пишут, что избавляет от головных болей, улучшает зрение (очень бы хотелось), и что-то там ещё.
В общем, я довольна как слон!
Советую и вам попробовать)
Валик у меня из 2 полотенец скручен.
Я лежу 5 мин валик под поясницейи 5 мин под лопатками. Важно не зажимать шею, вытягивать её