Девочки такой вопрос,как питаться в беременность чтоб набрать по самому минимому...я не говорю не про какие диеты естественно,просто чем лучше питаться,что лучше исключить....я в эту беременность сильно уж на сладкое налегаю,хотя всегда равнодушна к нему была,мне это уже не нравиться,потому что не к чему это к хорошему не приведёт,не хочется кататься к концу беременности:))))Когда ходила с сыном я ела что хотела и сколько хотела вообще не заморачивались,ну там и вес был другой изначально,я как то сильно не парилась,а если сейчас мне набрать 15-20 кг я думаю это уже будет многовато,так что поэтому я и задумалась о том что надо стараться набирать по минимому..
Лучший комментарий
Комментарии
Всё просто - исключаем сладкое и мучное, добавляем крупы, овощи и фрукты. Но я так не смогла. Одни конфеты ела, может поэтому молочница не отступала всю беременность 😐
Мне акушерка сказала, что до третьего триместра можно кушать всё и сколько угодно😁 А в 3ем уже нужно ограничивать себя, чтобы ни ты, ни ребёночек сильно не потолстели)
Я всю беременность питалась сладостями.. Килограмм в день точно съедала) ну ничего. Всего 9 кг набрала,которые в рд и оставила))
Почитайте про диету #9. Я 7 кг набрала с гсд.
На сладкое налегать не стоит. Во-первых, высокий сахар в крови, опасен для ребёнка, а во-вторых, можно "наесть" большого ребенка. Я так первого родила 4800🤦♀️теперь держу себя в строгости.
Тут у всех по-разному . Я набрала 10кг, но у меня изначально вес большой был. Подруга набрала 23кг. Рожать шли примерно с одинаковым весом. Я не набирала до 30недель, потом тоже на сладкое налегала . Ешьте больше овощей и мяса, творог. Но по себе знаю, хоть тонну овощей поглощу- успокоюсь только когда поем то, чего хочу.
Две беременности ем много сладкого. В 1беременнрсть 8 кг набрала! Сейчас уже 6🙈кушайте,что хотите,если увидели,что вес стремительно растёт-тогда тормозите)
У меня так же, причем у меня очень мало белка в рационе, а это не очень хорошо, но пока плюс 5 кг и вроде нормально себя чувствую)))
@prokopyuk.irina, я мясо совсем перестала есть,не могу! Не лезет! С дочей так же было!)
@olga_annet, у меня пока токсикоз был, было такое))) какой-то вегетарианкой стала!))
Я шоколадки и конфетки заменяла виноградом Тафи. Он не такой сладкий как Киш-миш и ела без косточек чтоб кишечник не напрягать. Все норм. 10кг набрали. Но и к полноте я не склонна )