Всем привет, есть тут у кого нам 7 месяцев, сбился режим ночного сна, с утренним и дневными все…

Всем привет, есть тут у кого нам 7 месяцев, сбился режим ночного сна, с утренним и дневными все хорошо, режим мы не нарушали , раньше спал с 22.00 до 6, 7 часов, щас ложится в 23,30 до 1, 2 часов ночи, подъем с 7 до 10:30. Кто что делал?