Мамы трёхлеток, какой режим у вас? ( подъем- тихий час- ночной сон). В садик не ходим. У моей тихий час до 16 примерно и…

Подъем в 8-9.00, дневной сон в 14.00 на 1.5 часа, ночь - 22.00

Просыпается в районе 8-9, дневной сон в 14.30-15.00 до 17.30-18.00, на ночь в 23. Мне не нравится, но никак не сдвинуть, потому что занятия в течение дня так поставлены, что на дневной сон раньше не уйти. В сад не ходит

Мне комфортно когда я дома сидела вставать попозже,я сова и ребенок соответственно тоже))) поэтому мы ложились на ночь как и Вы в 23.00 свекровь ругалась ,но так удобно мне🤷.

Теперь когда детский сад мы придерживаемся режима,как в саду подъем в 7-7.30 активные игры ,прогулка 1ч обед ,дневной сон с 12.30-13-15.00! Не позже и спать она укладывается в 21.30-22 уже дрыхнет

Педиатр подсказала как то,со своим житейским опытом ,что у деток перед ночным сном должно пройти не менее 5.5-6ч бодрствования,причем 60/ активного и 40 более пассивного ближе ко сну.за час вырубать везде яркий свет и все мультики и находится в состоянии настройки на расслабление и отход ко сну

Подъём в 8, сон с 13 до 15, в ночь в 9.30

Если без сада,то подъем в 8-9,тихий час в 14-15 до 17,на ночь в 22-23

Просыпается в 7:30, дневной сон с 13:30 до 15, ночной с 21:30

Просыпается в 9 утра, спать в 20:30 за 5 минут . Без дневного сна. Если спит днём 1-2 часа, то в ночь только в 22:30 🧐

Мы не трехлетки,но режим примерно такой же.

Даже ,когда в сад ходит - встаёт в 7, спит с 13 до 15, ложится не раньше 22:30🤦🤦🤦

Лечь пораньше помогает только отмена дневного сна