Нужны советы, как быстро уснуть 🤯
Засыпание после 2:00 -3:00
меня просто уже напрягает, хотя я очень хочу спать 😬
Желательно без использования медикаментов...но если все таки такие есть, послушаю, ну и тогда что бы разрешённые при беременности были ☝🏼
Попробуйте пустырник в таблетках. Прям хорошее средство. Валериана тоже хорошая, но у нее более накопительный эффект
я пила просто пустырник, без добавок, но тут тоже не вижу ничего криминального
Без медикаментов - глубокое дыхание, потом с закрытыми глазами представляете серый экран телевизора. Работает эта тема на ура. Если мне нужно быстро заснуть, всегда пользуюсь этими способами. Плюс всегда хорошо проветривайте комнату перед сном.
Пью чай с мёдом, горяченький прям. И сразу под одеяло,идеально ещё если это все после душа. Очень тепло становится и засыпаешь очень быстро...
У меня также иногда. Сегодня ночевали у моих родителей, телефон разрядился и примерно часа за три до сна я им не пользовалась. Уснула за секунду и выспалась наконец то
не смотреть телек/телефон перед сном. ночью в беременность если совсем прям лежать не могла, шла пить ромашку с мятой
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Есть ещё такие,кто месячного ребёнка не может уложить спать с 21:00-3:00 ночи!?как спасаетесь?у меня нервы сдают.
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение Понедельник 18-00 Английский (Танцы, песни, игры, подделки на английском) Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем) 18-00 Танцы 💃 Среда 11-00 Бэби-балет 18-00 Бэби- клуб 20-00 Бассейн (тренер приходит на дом) Четверг 18-00 Танцы 💃 Пятница 18-00 Бэби- клуб Суббота 10-00 Бэби- балет Воскресенье 19-00 Бассейн (тренер приходит на дом)
Девчонки! Ну раз пошла такая пьянка и толпа мам 2016 переносится , а многие настроились и отправились у своих мужей 👦! Я предлагаю все таки собраться и отдохнуть маленьким коллективом 🍷 ) 🎺 ресторан Максимилиан ТЦ НЕБО пл.Лядова 17:00 31 января . Отмечаем друг друга) Я еду с площади комсомольской !
Яна·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Магний
Александра·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Попробуйте пустырник в таблетках. Прям хорошее средство. Валериана тоже хорошая, но у нее более накопительный эффект
Валерия··
Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
Пустырник не вызывает привыкания ?
Александра··
Мама двоих (2 года, 3 года)
нет. На ГВ кстати его тоже можно, если что)))
Александра··
Мама двоих (2 года, 3 года)
на будущее))) а то первое время нервишки ни к черту)
Валерия··
Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
первое время с двумя детьми? 😂
Александра··
Мама двоих (2 года, 3 года)
да и не первое 😂 но потом он не в силах помочь 😂
Янина··
Мама дочки-младенца
везде смотрю пустырник,написано в противопоказаниях ГВ
Александра··
Мама двоих (2 года, 3 года)
да, это как правило пишут для формы со спиртом, не волнуйтесь, мне прописывала очень хороший невролог
Янина··
Мама дочки-младенца
а какой именно?)
Янина··
Мама дочки-младенца
с таким составом можно наверное?
Александра··
Мама двоих (2 года, 3 года)
я пила просто пустырник, без добавок, но тут тоже не вижу ничего криминального