Нужны советы, как быстро уснуть 🤯
Засыпание после 2:00 -3:00
меня просто уже напрягает, хотя я очень хочу спать 😬
Желательно без использования медикаментов...но если все таки такие есть, послушаю, ну и тогда что бы разрешённые при беременности были ☝🏼
АлександраМама двоих (2 года, 3 года)
@yanina.danshina.95 я пила просто пустырник, без добавок, но тут тоже не вижу ничего криминального
АлександраМама двоих (2 года, 3 года)
@yanina.danshina.95 да, это как правило пишут для формы со спиртом, не волнуйтесь, мне прописывала очень хороший невролог
АлександраМама двоих (2 года, 3 года)
@valeria_02 на будущее))) а то первое время нервишки ни к черту)
ЕкатеринаМама сына (1 год)
не смотреть телек/телефон перед сном. ночью в беременность если совсем прям лежать не могла, шла пить ромашку с мятой
ЮлияМама сына-младенца
У меня также иногда. Сегодня ночевали у моих родителей, телефон разрядился и примерно часа за три до сна я им не пользовалась. Уснула за секунду и выспалась наконец то
ДарьяВ ожидании первенца
Пью чай с мёдом, горяченький прям. И сразу под одеяло,идеально ещё если это все после душа. Очень тепло становится и засыпаешь очень быстро...
🤪В ожидании первенца
Без медикаментов - глубокое дыхание, потом с закрытыми глазами представляете серый экран телевизора. Работает эта тема на ура. Если мне нужно быстро заснуть, всегда пользуюсь этими способами. Плюс всегда хорошо проветривайте комнату перед сном.
АлександраМама двоих (2 года, 3 года)
Попробуйте пустырник в таблетках. Прям хорошее средство. Валериана тоже хорошая, но у нее более накопительный эффект
АлександраМама двоих (2 года, 3 года)
@yanina.danshina.95 я пила просто пустырник, без добавок, но тут тоже не вижу ничего криминального
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Есть ещё такие,кто месячного ребёнка не может уложить спать с 21:00-3:00 ночи!?как спасаетесь?у меня нервы сдают.
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение Понедельник 18-00 Английский (Танцы, песни, игры, подделки на английском) Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем) 18-00 Танцы 💃 Среда 11-00 Бэби-балет 18-00 Бэби- клуб 20-00 Бассейн (тренер приходит на дом) Четверг 18-00 Танцы 💃 Пятница 18-00 Бэби- клуб Суббота 10-00 Бэби- балет Воскресенье 19-00 Бассейн (тренер приходит на дом)
Девчонки! Ну раз пошла такая пьянка и толпа мам 2016 переносится , а многие настроились и отправились у своих мужей 👦! Я предлагаю все таки собраться и отдохнуть маленьким коллективом 🍷 ) 🎺 ресторан Максимилиан ТЦ НЕБО пл.Лядова 17:00 31 января . Отмечаем друг друга) Я еду с площади комсомольской !
Александра·Мама двоих (2 года, 3 года)
Попробуйте пустырник в таблетках. Прям хорошее средство. Валериана тоже хорошая, но у нее более накопительный эффект
·Ответить