valeria_02
Валерия·Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Нужны советы, как быстро уснуть 🤯
Засыпание после 2:00 -3:00
меня просто уже напрягает, хотя я очень хочу спать 😬
Желательно без использования медикаментов...но если все таки такие есть, послушаю, ну и тогда что бы разрешённые при беременности были ☝🏼
Засыпание после 2:00 -3:00
меня просто уже напрягает, хотя я очень хочу спать 😬
Желательно без использования медикаментов...но если все таки такие есть, послушаю, ну и тогда что бы разрешённые при беременности были ☝🏼
30.10.2019
2
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Екатерина·Мама сына (6 лет)
не смотреть телек/телефон перед сном. ночью в беременность если совсем прям лежать не могла, шла пить ромашку с мятой
31.10.2019 Нравится Ответить
У меня также иногда. Сегодня ночевали у моих родителей, телефон разрядился и примерно часа за три до сна я им не пользовалась. Уснула за секунду и выспалась наконец то
31.10.2019 Нравится Ответить
Вот недавно так было у меня. В итоге помог магний б6
31.10.2019 Нравится Ответить
Пью чай с мёдом, горяченький прям. И сразу под одеяло,идеально ещё если это все после душа. Очень тепло становится и засыпаешь очень быстро...
31.10.2019 Нравится Ответить
А его можно на грудном вскармливании?
30.10.2019 Нравится Ответить
Без медикаментов - глубокое дыхание, потом с закрытыми глазами представляете серый экран телевизора. Работает эта тема на ура. Если мне нужно быстро заснуть, всегда пользуюсь этими способами. Плюс всегда хорошо проветривайте комнату перед сном.
30.10.2019 Нравится Ответить
Попробуйте пустырник в таблетках. Прям хорошее средство. Валериана тоже хорошая, но у нее более накопительный эффект
30.10.2019 Нравится Ответить
@yanina.danshina.95 я пила просто пустырник, без добавок, но тут тоже не вижу ничего криминального
30.10.2019 Нравится Ответить
Читайте также