Всем привет. Простите за откровенность ☺ Очень важный вопрос. Как побороть депрессию? Не знаю что это или осенняя хандра…

Посмотрите фильм сериал АЛЖИР, и все ваши проблемы покажуться пылью)). А так да бороть нужно ее, чтоб не перешло в хронику, это бассейн, прогулки, кино, позитивные фильмы, медитации, сбросить сейчас 20 кг не такая большая сильно проблема, это возможно, можно прочесть книги 📚 специальные на тему, жизнь не такая длинная чтоб дипресировать, только мы выбираем как нам жить в депрессии или в позитиве) , жизнь идет, на месте не стоит) можно найти еще увлечение для себя, нарисовать картину к примеру по номерам сейчас есть, тоже хорошо помогает отвлекая мозг, у вас все получиться!!!

Такая симпатичная девушка и депрессия 🤭

Возьмите себя в руки ,начните с прослушивания аудиокниги "Магия утра ".

Посмотреть на ситуацию с другой стороны !

Найти положительные стороны!

Взять себя в руки (перестать жалеть и говорить себе какая я несчастная)

Самое простое начать питаться правильно, заниматься можно дома и с ребёнком !)

И постепенно и фигура прийдет в норму, бизнес наладите, а там и мужик найдётся (а может он и ходит у Вас под носом но Вы его не замечаете 🤷🏻‍♀️!)

В личку можно написать?

Не думать о себе ) думать о детках) чаще выходить на улицу , смотреть позитивные фильмы , общаться с позитивными людьми )

Сами лежа на диване депрессию не поборете