МАЛЬЧИКИ НЕ ПЛАЧУТ???

Во второй части «Терминатора» герой Шварцнеггера спрашивает: «Почему вы плачете?». Он получает ответ «слеза омывает глаз, предохраняет от сухости», но ответа, зачем нужны слезы в грустные моменты, нет. И в детстве мне этот вопрос показался очень интересным, что-то типа вселенской загадки. Небольшого знакомства с теорией привязанности было достаточно, чтобы узнать, что у науки, оказывается, есть ответ на этот вопрос.

И сегодня в рубрике #nadiia_sira_отношения_с_ребенком я поделюсь с вами, зачем же нужны слезы, и можно ли плакать?

Начнем с физиологии. Тело производит 3 типа слез:

- 😿рефлексивные. Которые устраняют раздражители;

- 😿постоянные, которые держат наши глаза влажными (как раз тот ответ Терминатору);

- 😿эмоциональные.

Как вы догадались, нас интересуют именно эмоциональные. У эмоциональных слез есть физиологическая «работа» – вымывать из организма гормоны стресса. А еще плач замедляет наше дыхание, помогает расслабиться, стимулирует выработку эндорфинов. А сами слезы служат отвлекающим маневром: достать салфетку, вытереть слезы, спрятать салфетку…

Одного этого физиологического факта достаточно, чтобы понять, что слезы это наш друг и помощник. Плач – самозащита от накопленных стрессов. Плач – экзокринный процесс, такой же как выдох, потоотделение, мочеиспускание.

Вот только плакать мы почему-то запрещаем. Запрещаем это себе, нашим детям, знакомым и незнакомым людям. Общественное табу на слезы. Абсурд! Это то же самое, что запрещать писять или дышать.

Но у слез есть еще и важная эмоциональная «работа». И здесь все обстоит куда интереснее.

💦«Не реви!», «Нюни распустил», «Как маленький», «Кисейная барышня», «Рева-корова» и мое любимое «Мальчики не плачут!».💦

Мы не просто запрещаем слезы. Мы порицаем, осуждаем и унижаем.😱

Это касается и мальчиков, и девочек. Но если девочкам дается снисходительное разрешение на слезы, мол «что с них взять». То с мальчиками просто беда. Общественное гнобление вплоть до сомнения в праве «быть». Ведь, если «мальчики не плачут», а я плачу, значит со мной что-то не так, я неправильный мальчик, я плохой. А с установкой «Я плохой» ой как непросто жить.

Но и это не главное.

😢Запрещая слезы, мы запрещаем эмоции.🙊

Такие эмоции, как грусть, страх, раздражение, гнев, обида. Все эти эмоции получают окраску «негативные». И есть общественный призыв от этих эмоций избавиться. Но это базовые эмоции! Мы не можем их отменить. Это как вдох и выдох. Эти эмоции неотъемлемая часть жизни. Мы можем их только подавить. И они потом «вылазят» болячками (привет психосоматике), неврозами, нервными срывами и проблемами с психическим здоровьем.

🌈Но основная фишка в том, что нельзя запретить только «негативные» эмоции. Если нельзя испытывать эмоции, то все.

Когда вы систематически запрещаете ребенку плакать, у него включается психологическая защита, и он как бы «отрезает» свою восприимчивость к эмоциям. Восприимчивость не только к негативным эмоциям, а ко всем эмоциям сразу. Таким образом, он говорит «нет» не только грусти, но и радости, не только ненависти, но и любви. Нет всему! Такой ребенок вырастает во взрослого, который не умеет радоваться жизни. Его эмоциональная палитра похожа на сильно застиранную простыню с едва отличимыми цветочками.

💕И конечно же эмоциональный интеллект в таких условиях не развивается. Нет понимания своих эмоций, нет понимания чужих эмоций. У ребенка снижается способность к эмпатии, сочувствию. Вначале мы запрещаем мальчикам плакать. А потом обвиняем мужчин в черствости и закрытости.

❗Но главное то, что без слез ребенок не способен повзрослеть!

Жизнь полна фрустраций. Фрустрация – эмоция, возникающая в ситуации, когда мир «не работает». Вначале детям надо принять, что нельзя прыгать с крыши и облизывать качели в мороз. Взрослые же должны смириться, что смерть и налоги неизбежны. Сталкиваясь с любой сложностью, человек должен адаптироваться и научиться жить дальше. Адаптация невозможно без слез тщетности (слез принятия).

❤Фрустрация большая тема. Могу написать отдельный пост. Интересно – пиши в комментариях «хочу знать как работает фрустрация и слезы тщетности.

Когда мы адаптируемся к ситуации, мы взрослеем. Мы принимаем условие, что нельзя трогать огонь, но мы учимся готовить на огне и использовать его силу в наших других целях.

Без адаптации невозможно взросление. А без принятия невозможно адаптация. Так вот принятие невозможно без слез тщетности. Они могут быть не обязательно слезы в виде воды на щеках, но грусть по неизбежности обязательна.

Родители часто боятся детских слез. Пытаются оградить детей от слез, отвлечь. Но еще чаще родители дают запрет на слезы.

⚡В следующий раз, когда вам захочется отругать ребенка (особенно мальчика) за слезы вспомните, что так вы не даете ему вывести гормоны стресса из организма, повышаете риск психических заболеваний, оскудняете его эмоциональный интеллект, уменьшаете его способность к эмпатии и радости жизни, не даете ему адаптироваться к ситуации и повзрослеть. ❓Вы точно этого хотите?

А вы разрешаете детям плакать? А ваши мужья?

#позитивное_материнство

#воспитаниедетей

#детскаяпсихология

#осознанноеродительство

#детскиестрахи

#эмоциональныйинтеллект

#мальчикинеплачут

#слезытщетности

#слезылечат

#плакатьстыдно

#плакатьнестыдно

#нереви

#хватитплакать