Час
Время опять час
Сна ни в одном глазу
Мой организм вообще забыл похоже , что такое сон
Я мечтаю , просто мечтаю, как муж лечь и захрапеть 😖
Просто провалиться в самое дно сна
Я когда-нибудь начну спать интересно
margaritkaМама сына (3 года), беременна (22 нед.)
Сначала сна нет,потом ребенок уснуть не даёт,замкнутый круг)) у меня так было
КристинаМама сына (1 год), беременна (35 нед.)
Как я вас понимаю, уже месяц так. Ложусь в 3 , а сынок будит в 7 🙈после родов пройдет) сейчас организм готовит нас к тому,что скоро надо будет просыпаться ночью несколько раз)))
Держитесь)))) меня спасает дневной сон с сыном 😂
РезиМама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
Я не могу ни днём
Ни ночью (((
Я уже третий год не сплю (
КристинаМама сына (1 год), беременна (35 нед.)
@rsadrieva ого, а почему? Тревожность? Попробуйте попить пустырник или валерьянку перед сном
РезиМама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
@xinaru1, меня ни пустырник
Ни валерьянка
Ни Новопассит не берет
Более того
Пила неделю донормил
Тоже мимо
Да не пойму
Думаю много наверное
Все мысли ночью ведь приходят
Ещё лежу и левая рука и нога начинают ныть
Прям хочется оторвать их
Ужас в общем
РезиМама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
Я после родов тоже не могла(
АльбинаМама двоих (младенец)
У меня после родов это прошло только 🤷♀️
РезиМама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
@albina.s, сын у меня сильнее
Так что тут наслаждаться не получается уже) но я постараюсь
Спасибо )
АльбинаМама двоих (младенец)
@rsadrieva лёгкой беременности Вам и родов))
РезиМама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
@albina.s, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
АнастасияМама сына-младенца, беременна (22 нед.)
У меня была жуткая бессонница в 8-10 недель
Или я спала,но не глубоко,просыпалась вся раздавленная
Начала думать как решать эту проблема,лекарства сразу отпали и решила поработать с головой,после того как проработала все тревоги,проблемы стала спать отлично,хотя мне казалось что меня ничего не волнует,но все мы понимаем что бессонница идёт из головы
РезиМама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
Я тоже уверена, что это голова
Как поработали
Тут хоть к психологу иди
Хотя я не верю в их помощь (
АнастасияМама сына-младенца, беременна (22 нед.)
@rsadrieva, есть хорошие психологи,но я не хожу к ним тоже) сама пошла учиться на него,как то легче по жизни стало😅
Когда была возможность остаться на едине с собой сидела в тишине пила чай и просто думал о том как прошёл день и тревоги всплывали сами собой,ещё раньше помогало писать все о чем думаю,как то проще становилось и конечно же спрашивала мужа о том видит ли он какие то изменения в моем поведении...с ним обсуждали,разговоры с близким тоже хорошо помогают
ЛюдмилаВ ожидании первенца
Почему не спится, не пойму
И я туда же😖 иногда везёт, засыпаю... но просыпаюсь за ночь раза 4-5😑
КатеринаМама дочки (2 года), беременна (28 нед.)
Я с вами👋
ДианаВ ожидании первенца
ТакаЯ же хрень 😡
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Ребенок спит всего 1,5 часа дневной сон, редко 2. Мечтаю о 3х часах дневного сна😥 А сколько спят ваши детки у кого 1 сон?
Я мечтаю о 15ти часах спокойного беспрерывного сна🤦🏼 ♀
Девочки как ваши дети спят в детском саду, если дома уже не спят?? Просто интересно, а то у нас уже нет дневного сна, от слова совсем. Просто типо тихого часа
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
оксана·Мама двоих (младенец)
Пейте валериану на ночь
·Ответить