Час
Время опять час
Сна ни в одном глазу
Мой организм вообще забыл похоже , что такое сон
Я мечтаю , просто мечтаю, как муж лечь и захрапеть 😖
Просто провалиться в самое дно сна
Я когда-нибудь начну спать интересно
Комментарии
Сначала сна нет,потом ребенок уснуть не даёт,замкнутый круг)) у меня так было
Как я вас понимаю, уже месяц так. Ложусь в 3 , а сынок будит в 7 🙈после родов пройдет) сейчас организм готовит нас к тому,что скоро надо будет просыпаться ночью несколько раз)))
Держитесь)))) меня спасает дневной сон с сыном 😂
Я не могу ни днём
Ни ночью (((
Я уже третий год не сплю (
@rsadrieva ого, а почему? Тревожность? Попробуйте попить пустырник или валерьянку перед сном
@xinaru1, меня ни пустырник
Ни валерьянка
Ни Новопассит не берет
Более того
Пила неделю донормил
Тоже мимо
Да не пойму
Думаю много наверное
Все мысли ночью ведь приходят
Ещё лежу и левая рука и нога начинают ныть
Прям хочется оторвать их
Ужас в общем
@albina.s, сын у меня сильнее
Так что тут наслаждаться не получается уже) но я постараюсь
Спасибо )
У меня была жуткая бессонница в 8-10 недель
Или я спала,но не глубоко,просыпалась вся раздавленная
Начала думать как решать эту проблема,лекарства сразу отпали и решила поработать с головой,после того как проработала все тревоги,проблемы стала спать отлично,хотя мне казалось что меня ничего не волнует,но все мы понимаем что бессонница идёт из головы
Я тоже уверена, что это голова
Как поработали
Тут хоть к психологу иди
Хотя я не верю в их помощь (
@rsadrieva, есть хорошие психологи,но я не хожу к ним тоже) сама пошла учиться на него,как то легче по жизни стало😅
Когда была возможность остаться на едине с собой сидела в тишине пила чай и просто думал о том как прошёл день и тревоги всплывали сами собой,ещё раньше помогало писать все о чем думаю,как то проще становилось и конечно же спрашивала мужа о том видит ли он какие то изменения в моем поведении...с ним обсуждали,разговоры с близким тоже хорошо помогают
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Ребенок спит всего 1,5 часа дневной сон, редко 2. Мечтаю о 3х часах дневного сна😥 А сколько спят ваши детки у кого 1 сон?
Я мечтаю о 15ти часах спокойного беспрерывного сна🤦🏼♀️
Дети в саду спят? Почему нет?
Девочки как ваши дети спят в детском саду, если дома уже не спят?? Просто интересно, а то у нас уже нет дневного сна, от слова совсем. Просто типо тихого часа
Нормально ли, что няня спит во время сна ребёнка?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Пейте валериану на ночь