Девочки👋кто сталкивался с проблемой боли в пояснице и спине??чем спасались ??я уже пятый день…

Коленно -локтевая поза, больше лежите , отдыхайте) скоро пройдёт)

ООО у меня вообще защимляет поясницу, я встать даже не могу с кровати с криками встаю, ладно встану, дальше наступить на левую ногу даже не могу отдаёт в бедро и все 🤦‍♀️

У меня скорее всего последствия после спорта да ещё и авария была в 2016 году

У меня с 20 недели и до конца беременности болела,спасал фитобол, я на нем сидела, кушала, телевизор смотрела, и было намного легче,пото и с ребёнком пригодился (укладывали раньше на нем спать)

Никак, увы. Мази нельзя, греть нельзя, массаж тоже нельзя. Я хожу и просто слезы лью: ни сидеть, ни лежать, ни ходить не могу. Сейчас ещё и будто в ягодицы и копчик отдавать стало. Врач говорит, что после родов пройдёт, а мне кажется это бесконечно уже длится🥴

Иногда боль в пояснице говорит о тонусе в матке, поэтому папаверин можно попробовать, если пройдёт, значит точно тонус

Зарядка каждый день и Упражнения с йоги :кошечка и собака смотрящая вниз ))

У меня это тонус был.

Живот никогда не тянул, а поясница ого-го. Папаверин спасал сразу

Что значит терпеть? Доберитесь до врача! Многие препараты можно во время беременности.

Я вот дня 2 вообще ползала, встать не могла, в глазах темнело и сразу прострел. назначение миорелаксантов и нпвс дают хороший результат, врач уже выпишет что можно в вашем положении.