Девочки, вы когда грудью кормили на части не разваливались? В буквальном смысле)) Зубы шатаются руки немеют, про волосы молчу. С первым не так сразу начала чувствовать, что теряю свое здоровье, а со вторым уже подумываю о смеси...
Комментарии
@euphoria14 спасибо большое, не знала о таком, поищу обязательно 🌷
Магний тоже нужен.. И омега, но он есть в мама боксе
Питайтесь сбалансированно + витамины для кормящих - они будут поддерживать ВАШЕ здоровье.
Стараюсь и витамины пью для кормящих, все равно зубы сыпятся. До беременности было все ок..((
Суставы , ресницы , зубы , кошмар просто.волосы только намного лучше стали , и на этом спасибо. 😀
Нужно кушать хорошо, у меня иногда ноги болят под утро, прям не чувствую их ...всю ночь кормлю, ну и мало сплю. Но так не всегда бывает
Сдайте ферритин и витамин Д, кальций и йодированный кальций. Ну надо питаться и пить витамины) моя по результатам анализа пила железо и витамин Д, и ела продукты богатые кальцием
Питайтесь нормально. Ребёнок не наносит вреда. Занимайтесь своим здоровьем
Так питаюсь, специально разные овощи фрукты ем и рыбы с мясом как никогда в разнообразии. С молоком уходят полезные вещества, а похоже в наших продуктах их не хватает((
@d.manko8, а еще есть тысячи причин, почему микроэлементы из еды не усваиваются. Поэтому и говорю-проверьте здоровье🙏
Спирулина маст хэв