Девочки, подскажите 🙏 получила сегодня свой первый заказ с Айхерб: такой витамин Д в нашем возрасте…

В вит д посмотрите дозировку. Обычно одна капля - 400 МЕ. Своей даю 3 капли. Омега у нас такая же, даю половину чайной ложки. Здесь дозировка большая, вам поменьше нужно.

Я сама у эндокринолога хорошего постоянно наблюдаюсь, с айхербом давно на ты))) и вся семья с витаминами)))

Витамин д профилактическая доза до 3 лет 1500 ме, после 3 1000, вам надо 3-4 капли, омегу такую даю по 2.5 мл, большая дозировка там, поищите нормы в интернете на ваш возраст и просто поменьше пейте по кол-ву

У Анны мамы был такой пост https://www.instagram.com/p/B4ACIeDnGIq/?igshid=bs3rro05awwc

Там в описание к товару пишется доза по возрасту

Я по моему 8 капель даю

Я пользуюсь этой табличкой с сайта нашего российского аквадетрима. Пересчитываю и даю Вигантол или Калифорнию голд