Девочки! Скажите, пожалуйста, нужно ли пить кальций маме во время кормления грудью?? Спасибо!!!!!!!

Question

Amely · Answer

Нет нет и нет! Пейте магний. Как ни странно это кажется. И ешьте много белка. Творог рыба мясо. 2 гр на кг веса. Надо чтобы кальций правильно усвоился, для этого нужен магний. А то что вы его целую кучу будете пить, он от этого лучше усваиваться не будет, наоборот, отложится там, где уже и так избыток. Вообщем кальция в пище предостаточно. Кушайте бульоны костные и пейте магний. И будет вам счастье с зубами и волосами.

Ирина · Answer

@amyamyamyamy спасибо большое!!! А конкретно какой магний не посоветуете?)

Amely · Answer

@irinka1103, из аптечный магний б6 форте например. Я покупала на хербе магний, дешевле выходит. Смотрите состав, главное чтобы не был оксид магния. Это бесполезная филня. А вот малаты, цитраты магния норм.

Ирина · Answer

@amyamyamyamy спасибо большое!!!☺️

Ekaterin · Answer

Не помешает

Людмила · Answer

Мне гинеколог сказала пить с самого начала кормления. Так и делаю до сих пор)

Лучший комментарий

Комментарии