Беременность не помеха

⠀

Мои дорогие новорожденные мамочки и беременяшки,🤰 сегодня хочу поговорить с вами о наболевшем.

⠀

Каждая девушка хочет нравиться себе, принимать восхищение от противоположного пола и выглядеть всегда привлекательно. Беременность и роды не должны становиться для этого помехой или оправданием. Каждая из вас может и должна понимать свое тело и желания.

⠀

Беременность - это не повод расслабиться, проводить все время на диване и кушать все подряд! 🍕🍔🍟Наоборот, вы должны готовиться к рождению новой жизни. Так или иначе, но роды - это своеобразный марафон, который дается легко только подготовленному организму. Когда твое тело привыкает к нагрузке, выносить свое маленькое чудо и подарить жизнь ребенку становиться несравненным удовольствием.😊

⠀

Я знаю, что вы боитесь в тренажерном зале. Типичное заблуждение, что вас заставят поднимать тяжести, качать пресс или будут гонять от тренажера к тренажеру.🏋️‍♀️

⠀

Это совсем не так! ❌Для каждого триместра существует своя допустимая нагрузка. Так же как и для уже родивших мамочек. И нацелены тренировки не на накачивание тела и мышц! А на то, чтобы облегчить проведение беременности, усилить мышечный корсет для вынашивания, подготовить суставы и связки для самого процесса родов и конечно же, чтобы быстро и легко вернуться к своему красивому телу.

.

Лёгкой вам беременности и счастливого материнства. Жду вас на персональной тренировке, где смогу реально показать, что все возможно! 😘