Кыздарики, девочки, мамочки как у Вас обстоят дела со здоровьем?
Как родила каждый месяц горло прихватит как , один раз даже переболела ОРВИ, Слава Богу сын не заразился, сейчас сын заболел от него заразилась, вместе болеем! 🤧У детей вирусы сильнее что ли ?!🧐
Как считаете с чем это связано:
1) Имуннитет? Как его повысить? Одни считают что помимо питания нужны витамины.При этом дважды пропила витамины, ем овощи, фрукты, соки натуральные, молочку.
2) Тело надо тренировать? Есть мнение что необходимо заняться спортом. Конечно в купе все это здоровски , бывает и йогой позанимаешься и попу покачаешь и зарядку сделаешь (витамины, питание, спорт).
3) Китайцы травят нас? ( мнение подруги)
4) Может надо на море уехать набраться сил, энергии и тем самым повысить иммунитет?
5) Возможно есть волшебная пилюля, эликсир, способ, метод кто знает?
Комментарии
Волшебных пилюлек не существует). Нужно всё в комплексе! Питание полноценное, белки обязательно! Пить витамины, так как едой всё равно не возможно восполнить, гимнастика, йога, то что по душе. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, проветривание дома, заколять организм, надо еще носоглотку промывать, хотя бы простой водичкой, чтобы смыть микробы.
Организму нужна поддержка, роды это сложный процесс, требует восстановления, по опыту поняла что комплексы витаминов не помогают, лучше сдать анализы выявить дефициты и восполнять каждый отдельно. Но для этого нужен грамотный врач и терпение
в наше время ищи свищи хороших специалистов, точнее толковых мало(
После последних родов часто болею гнойной ангиной 🤷♀️ чуть ли не каждый два месяца
Раньше в год один раз ОРВИ болела и на этом все было )))
@orazkenova96 да соглашусь с Вами, наверное на пенсии восстановимся))) как отрожаем, вырастим, выучим, а там внуки пойдут не до этого уже)))
Устраните дефициты