Кыздарики, девочки, мамочки как у Вас обстоят дела со здоровьем?

Как родила каждый месяц горло прихватит как , один раз даже переболела ОРВИ, Слава Богу сын не заразился, сейчас сын заболел от него заразилась, вместе болеем! 🤧У детей вирусы сильнее что ли ?!🧐

Как считаете с чем это связано:
1) Имуннитет? Как его повысить? Одни считают что помимо питания нужны витамины.При этом дважды пропила витамины, ем овощи, фрукты, соки натуральные, молочку.
2) Тело надо тренировать? Есть мнение что необходимо заняться спортом. Конечно в купе все это здоровски , бывает и йогой позанимаешься и попу покачаешь и зарядку сделаешь (витамины, питание, спорт).
3) Китайцы травят нас? ( мнение подруги)
4) Может надо на море уехать набраться сил, энергии и тем самым повысить иммунитет?
5) Возможно есть волшебная пилюля, эликсир, способ, метод кто знает?