Всем привет 👋 сегодня была на узи ,сказали лежит попой 😔 в пятницу только приём , что нужно сделать…

Тоже было так ничего не делала , в 34 пошла на доплер уже перевернулся .

Не паникуйте ещё есть время до 34 должен переворачиваться

Сам перевернётся

Ноги к верху закидывать. В идеале на стену, а бедра руками поддерживать. Если так не можете, хотя бы на диван. Нужно чтобы таз был выше головы. Лежать то на правом, то на левом боку по 2 часа на каждом. На кровати когда лежите, поворачиваться через живот. Отлично помогает йога для беременных, так есть спец упражнения. Есть курсы по перевороту, ведут гинекологи акушкры. Не слушайте никого, все будут говорить, что не надо ничего делать, сам перевернется. Очень часто этого не случается, надо детям помогать.

Позиционная гимнастика для беременных, в инете наберите.

У меня ровно в 37 лёг правильно и вроде закрепился, а до этого как только не лежал. Было так ,что на попе косо , через три дня вниз головой,но не устойчиво. Вот надеюсь ,что не кувыркнется уже.

Йога помогает для беременных

Еще рано)

Плавание 👍🏽 там столько хороших упражнений для переворота ребеночка

Походите на аква-маму) у меня тоже на Вашем сроке так лежала, на 37 перевернулась) Можете на пробное занятие сходить, стоит 2500. А так у них на сайте можете глянуть расписание и цены aquamama.kz

Там ещё йога есть и Школа естественных родов)

Я с 34 ходила, очень понравилось) а вообще врач мне сказала, что до 37 недель они могут вертеться)

Носите бандаж не снимая)

У меня ребёнок до 38 недель лежала Попой уже на кесорево определили меня,так было больно когда она перевернулась думала рожаю нафиг родила ровно а свое число головка внизу но я на четвереньках ходила , разговаривала

А всю беременность она у меня на попе сидела