Девчонки, кто сидел на разгрузочных днях? Что кушали? В каких количествах? Сколько ушло? У меня 15 недель и прибавка…

Ого, а я наоборот что то худею 😄

Многовато конечно,но я тебе белой завистью завидую))у меня срок 15 недель и я ещё не грамма не прибавила ((хотя уже пора

Вы же взрослая женщинам, ни кто не может в же вставить вам втык, на вашем сроке не рекомендуется делать разгрузочные дни, кушайте то что вам хочется

Успокойтесь, я в первую беременность 20 кг набрала. Все уйдет

Вообще рекомендуют есть раза 4-5, но более маленькими порциями

И на перекусы либо яблоки, груши, можно орешки, что нибудь питательное

Разгрузочные дни, как бы не навредили

Крошка питается исключительно за счёт вас

Когда просыпается жор, особенно ночью, ем сушёные яблоки😄

Разгрузочные дни не спасут, если между ними не следить за питанием. Просто пересмотрите свой ежедневный рацион, хотя это сложно беременной сделать. Я сама оба раза по 20кг набирала, ничем не остановить мой жор было, все скинула, но ходить тяжко было

Уберите мучное, макароны , картошку , колбасы с сосисками ! По своему опыту ! Первые 2 беременности набирала очень много. В эту беременность набрела пока 5 кг .

Если много будите набирать, тяжело ходить будет)

Вес поначалу может стремительно набираться из-за дефицита веса (твоего) а потом нормально пойдёт. Я так же около 7 кг набрала сначала, а теперь нормально вес идёт

В этом и дело, что кушаю домашнюю еду, не переедаю, единственное что после 6 ем тоже, но это крупы, овощи, курица, супы. Колбасу, майонез, хлеб вообще особо не ем🤦🏼‍♀️А все равно стабильно +100;+200гр в день набираю😭 да я бы не сказала что у меня дефицит был😅

Я не особо переживаю как потом скидывать, я переживаю что могу очень много набрать, и страшным кабаном не хочется всю беременность ходить😅🙈

Спасибо девчонки🙏🏼 постараюсь начать может калории считать... наверное где то переедаю раз вес растёт так😅

Всю беременность ем 3-4 раза в день, так же как и до беременности

Набрала 20 кг, рожать через месяц

Но начались отёки

Врач сказала, что это вода и запретила НЕ ЕСТЬ, просто контролировать что кушаю

Перестала есть сладкое, заменила на глазированные сырки. Сладко более полезное )) и сытно

Ох , я тоже набираю в эту беременность 🙈. 16 недель и +5 кг. Раньше сильный токсикоз был в другие беременности и постоянная рвота . Сейчас тошнота начинается от чувства голода , 2-3 часа пройдёт после еды и всеее нужно есть срочно . Так и живём 🐽

Дааа, у меня был токсикоз, и как только я кушала тошнота отступала, приходилось часто есть, не куда не деться🤷🏼‍♀️ а щас просто вес растет😂