Девочки , расскажите секреты где вы берёте энергию ? Я всегда сколько себя помню была энергетически…
Девочки , расскажите секреты где вы берёте энергию ? Я всегда сколько себя помню была энергетически дохлым человеком ( я быстро утомляюсь , очень долго сплю и так с детства ), но сейчас я свою энергию трачу не только на себя , но и на семью , а где черпать ее понятия не имею! Вроде совсем не давно с отдыха вернулась , люблю работу свою , в семье все нормально , а сил нет вообще ( ресурсов не хватает не для общения с друзьями , не для того что бы красится , марофетится и тд
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Проверьте щитовидку.
dedova1985··
Мама дочки (3 года)
Проверяла , нормально все
Тата·
У меня тоже самое, я проверяла и щитовидку и много других анализов сдавала, а потом как то ходила на иглоукалывание с шеей, и мне врач говорит, в вас так мало энергии, но ничего не сделаешь, типо от природы так заложено🤦♀️🤣
dedova1985··
Мама дочки (3 года)
😭😭😭 как я завидую людям у которых энергии через край , я всю жизнь как муха сонная 😑
Олеся·
Мама дочки (2 года)
Ничего нового не скажу, но все равно мало кто так делает: ложиться спать в 10; убрать из рациона пищевой мусор и продукты, который не подходят конкретно вам; следить за здоровьем; найти увлечение/"отдушину"; перестать общаться с энергетическими вампирами и токсичными людьми. В идеале заниматься спортом или иметь адекватную физ нагрузку(с этим пока у меня не получается). Мне вот это все помогает.
dedova1985··
Мама дочки (3 года)
Ну вот со спортом тоже не получается , да , остальное стараюсь соблюдать , сон железно длинный ) ну я соглашусь , что нужно больше прислушиваться в себе ! Я частенько замечала , что в одиночестве восстанавливаюсь , вот когда совсем никого и ничего нет , но такой возможности конечно нет уже в жизни , надо искать другие варианты 😀
Ирина·
Мама двоих (младенец)
Может просто лень?))))
dedova1985··
Мама дочки (3 года)
Ну может быть , тогда она хроническая и врождённая 😂
Alena·
Мама сына (3 года)
А Витамин Д не сдавали?
dedova1985··
Мама дочки (3 года)
Нет , но я его пью )
Юлия·
Мама сына (2 года)
Как я вас понимаю! 😔
ирина красильникова·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Йога или цигун вам в помощь.
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Мне это знакомо🥴 раньше все время сонная ходила, а сейчас с детьми так вообще трындец. Раньше как то силы к вечеру приходили а сейчас так уматываюсь что сил нет не днём не вечером... я сова... утро для меня это испытание, всю жизнь было так и не какие ранние укладывание мне не помогают. Днём сонная вечером приходит энергия...!
dedova1985··
Мама дочки (3 года)
Я тоже сова 🦉 пол дня вообще меня нет , мозг отдельно , тело отдельно 😕
Мария·
Мама дочки-младенца
По себе скажу так:питание очень много даёт энергии, пищевой мусор забирает, ровно как и лишний вес. Помогает водяной баланс. Прогулки в одиночестве желательно не менее часа (пару раз в неделю точно) но это я из прошлой жизни помню, сейчас конечно это роскошь. Спорт. Дома не могу заниматься, а вот тренажерка😍😍😍Пока тоже мечты. Я сова всегда была, но сейчас понимаю что реально лучше себя чувствую если просыпаюсь 7-8 утра.
dedova1985··
Мама дочки (3 года)
Прогулки в одиночестве и спорт тоже пока из серии недосягаемого ))
Александра ·
Мама дочки (3 года)
Женщина должна спать с 9 вечера до часу ночи обязательно. В это время идёт регенирация женского гормона. Подъем в 6 утра при этом. Физ упражнения включить и в течении дня пить много чистой воды. Исключить пищевой мусор. Не наедаться на ночь.