И ЭТО НОРМАЛЬНО!

Если вы поймали себя на том, что критикуете себя и в голову постоянно лезут негативные мысли, то просто медленно вслух или про себя добавляйте простую фразу «...это НОРМАЛЬНО!»

К примеру «я устала и нет совершенно ни на что сил, и это НОРМАЛЬНО» или же «у меня сегодня ничего не получилось, я не успела многое решить, и это НОРМАЛЬНО»

Повторяйте себе это почаще и понаблюдайте, как ощущается принятие и «неосуждение»

Я должна чаще выкладывать посты и делиться с вами информацией, я должна спать посреди ночи, но я так устаю днём что все забываю и это НОРМАЛЬНО!

Ваша очередь⬇️⬇️⬇️

#тарологпсихолог #психолог #тренинг #раскладнатаро #таролог #психологическаяпомощь #ялучшая #личнаяжизнь