По поводу жидкости, пейте сколько нужно, а то организм в стресс войдет и начнет еще больше вырабатывать молока. Сцеживайте до мягкости те доли, где наливается больше, не спешите, за 2 дня оно не пройдет, но лучще дольше, чем застой)

Пила мало жидкости и сцеживалась до облегчения.Первую неделю тяжеловато а на вторую уже намного лучше

Сцеживать до облегчения

Я чуть-чуть руками сцеживала, чтоб «оканемелость» ушла