Всем доброго вечера! Со вчерашнего дня нет аппетита, кушать вроде и не хочется, а от того что не ем слабость, головокружение, тошнит от того что голодная,
хочется что такого эдакого, покушала рассольник, так как что то кислого захотелось, а в желудке творится черти что! Что вам помогло? Может витаминчики какие нибудь
Лучший комментарий
Комментарии
Стараюсь, но не лезет прям , как будто еда безвкусна ((
Головокружении -Железо хелатное ( легеоуусвояимое) , слабость -витамин Д, омега . Обязательно до 12 недель йод , цинк и селен. Это прям у всех практически в дефиците по региону .
Потом комплекс для беременных ..
А вы сами их принимаете? Можете синуть какие принимаете вы?
@ars.ast, могу конечно ., предупреждаю : у меня страшный дефицит был , и железо ( пришлось систему ставить ) , витамин Д ниже нижней границы , мне назначили в день 10 тыс едениц ( это прям запредельная норма) и другое... в общем витамины надо было заранее ещё пить , но так вышло ...
А, у Вас надо знать именно дозировку, чтобы немного , но и немало было .
просто нужно есть ,по немного, и часто.