Не есть: сырые яйцы, сырую рыбу (даже селедку не ела😭😭😭), сырое мясо, сыры с плесенью, устрицы, очень острое, очень жирное, алкоголь. А так модно все, конечно если вы будете придерживаться правильного питания, то и будете в отличной форме даже во время Б) Иногда грешила КВС и Маком, после последнего похода в КВС я родила🤣

Я все кушала,только не пила алкоголь 😁

Все можно))₽ нельзя алкоголь, сырое мясо и рыбу, сыры с плесенью нежелательно и непастеризованое молоко... ну и желательно больше овощей и фруктов, особенно зелёных, полезных белков и про жиры не забывать тоже!

Я все кушала и анализы, и самочувствие было отлично.
Во время отдыха безумно хотелось пива, было пару раз пила чуть-чуть. Ничего страшного не произошло.
Каждый организм индивидуален.
Пробуйте завтракать фруктами с утра и 5-6 орехов кешью сырой.
Через 20-30 минут чай, кофе, нормальный с кофеином.
И смотрите и прислушивайтесь к своему организму он сам все подскажет и не ограничивайте себя ни в чем, НО все дело в порциях. Главное, що занадто, то не здраво :)

О боги, ешьте все. И чипсики, и макдональсы, и щоколадки, и яблочки

Все кроме травяных чаёв ,с ними осторожнее,кофе себе начала позволять с 30 недели только ,больше фруктов ))ну и сладкую газировку не пью .

Да кушайте все что хотите но в меру все , конечно хорошо кушать много овощей , рыбу и фруктов но как показывает практику в первом триместре хочется чипсов, бургеров , мивины и всякого шлака 😂😂😂

Яблоки ела много, а нельзя знаю шоколад, кофе, чипсы, сухарики)

Я ела все)и мне было прекрасно)особенно сладенькое заходило)

а вообще, пожалуй, надо всего лишь помнить про главное правило: вы теперь кушаете НЕ ЗА двоих, а ДЛЯ двоих) если вы в положении, не значит, что теперь можно кушать бесконечно и все подряд) булки, тортики и хлеб попрежнему не полезны и они не только отложатся быстрее там, где не надо, но и сыграют злую шутку на последних неделях.
Здоровый, правильный набор веса за всю беременность, до 9-10 кг (в зависимости от веса ребенка в конце). Все остальное - это вы нажрали и это просто тупо жир)
Беременность не повод жрать, а повод задуматься о полезном питании))))

Я топтала жаренные пирожки с автостанции, беляши, шаурму и жить не могла без пицы, вроде все вредное но набрала за беременность не много и дочя здоровая, так что думаю надо есть то что требует Ваш организм, а он не обманет😉

Что хочется, то и надо есть. )

Рекомендуют авокадо)
А врач мне строго настрого запретила имбирь особенно в 1 триместре

кушайте просто правильную пищу) старайтесь без газировок, фастфуда, острого, очень соленого. И небольшими порциями кушать потенциальные аллергены такие как клубника, апельсины, мандарины, не переедать) Побольше пить воды. И аккуратно с фиточаями) Про алкоголь, сигареты, кальян и наркотики, думаю, не стоит говорить

Хм....меня в обе мои беременности в первом триместре волновал только один вопрос :"Что б такого сожрать, чтобы не тошнило!". А если серьёзно, то фастфуд, алкоголь, газировка во время всей беременности табу!

Салаты, фрукты, что душе угодно))

Кушать можно все что и ели ранее, не желательно пить кофе, сильно острую пищу употреблять та и все)