Кто ходит на аквааэробику беременными?
Девочки ! Расскажите кто ходит беременными на аквааэробику?
В какое время ходите и сколько раз в в неделю ?
Это специальна аквааэробика для беременных или обычная?
Сегодня первый раз посетила обычное занятие , шло 45 минут , было и смешно и сложно , по приезду домой вырубилась как будто вагон с картошкой разгружала
Натали·
В ожидании первенца
Два раза в неделю можно ходить) Следите за своим пульсом)
Специальная должна быть для беременных!!! проверьте еще квалификацию тренера)
Веда··
сегодня занятие началось в 10:15
Натали··
В ожидании первенца
@o.d.majorova вполне нормально. главное следите за своим состоянием
Веда··
было сложновато , но если снизить темп думаю будет в самый раз 👌Спасибо 😉
Korolevishna·
Мама четверых детей, беременна
Мне сказали нежелательно на аквааэробикц ходить , лучше просто плавание
Korolevishna··
Мама четверых детей, беременна
@o.d.majorova, я же писала выше . Просто плавание! Там не было слова Тренировки )))
Веда··
и сколько по времени вы плаваете ? Я так понимаю туда-сюда по плавательной дорожке ? Или бассейн без дорожек?
Korolevishna··
Мама четверых детей, беременна
@o.d.majorova, я хожу по утрам, после того как развезу детей по школам и садам . Сначала йога для берем. Плаваю 3 раза в неделю по 60-80 мин, затем иду в хаммам.
София·
В ожидании первенца
Я ходила 3 р в неделю, потом в сауну, очень нравилось, занятия до обеда были
Веда··
Супер 👏 в фитнес центре посещали ?!я пока работаю , и посещать могу вечером и по выходным 🤷🏻♀️
София··
В ожидании первенца
@o.d.majorova, я в декрете уже ходила, удобно что дети в садике-школе) а сейчас только планирую начать, но у меня свободный график, мне с утра удобнее
Kristina·
Мама сына (3 года)
Я ходила 1 раз в неделю специально для беременных аквааэробика.
После, среди недели ходила ещё 2-3 раза, просто в бассейн и т.к. выучила уже все упражнения делала их сама(у меня мания была,хотела нырять)🤣
Веда··
Прикольно , а беременным можно нырять ?! В эти выходные поеду в другой центр , там попробую , у них есть ещё какой-то ЛФК , не знаю , то же самое или нет 🤷🏻♀️
Интересно почему для беременных дороже чем обычная аквааэробика ?! По сути тоже самое
Kristina··
Мама сына (3 года)
@o.d.majorova, да, можно)))
Не знаю,наверное потому что «для беременных»😅🤷🏻♀️