Почему болит поясница после родов и как с этим справиться?

Практически сразу после рождения малышки у меня болит поясница с лева..особенно ночью,мне больно перевернуться с одного бока на другой.и это продолжается пол года.утром я расхожусь и забываю о боли,ее нет.до беременности ставили остеохондроз ,но поясница беспокоила ооочень редко.ребенок растет и сейчас,в 6 мес мне тяжело очень класть ее в кровать,а так же брать.когда кладу,то сгибаюсь со стонами и это продолжается уже пол года.интересно,я одна такая???вот как быть,ребенок же потом ещё тяжелее станет