Мамочки подскажите пожалуйста, на 34-35 неделе как вы спали ?
Сна почти нет , ломит то ноги то спину то малышка как устроит гимнастику к 1-2 ночи и все , кручусь верчусь и вроде все удобно но все равно сна нет(Окно часто на проветривании и без толку все равно....(((3 ночи а я сижу пишу вам и читаю информацию ещё по этому поводу )
Подскажите что делать))))
Просто хочу узнать ваше мнение, всё равно я эту ночь без сна! Как ваши мужья реагируют на болезни ребёнка? Сидят рядом с вами всю ночь, ищут информацию в интернете или просто ложатся спать?
#новогодняяжесть Готовлю два тортика на НГ стол. Слава богу готовлю на стол не я ,не надо со всем остальным заморачиваться... НО всё равно ночь без сна😳 Девочки кто-нибудь подскажите «лайфхак» от отеков... если он есть конечно. 😓😢
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Больше нет сил бороться с этой позой сна 🤦🏼 ♀ Пусть спит на здоровье. Все равно ночью переворачивается и проконтролировать я всё не могу....
Автор делится проблемой сильного храпа мужа и недосыпа. На странице собраны проверенные советы от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные решения!
Регина ·
В ожидании первенца
Особо не как кручусь ,с одного боку в другой бок ....и еще эти изжоги ночные, и бегатьня в туалет ,короче сна не
Какого ,другой раз в обед могу чуть поспать.
Алина·
В ожидании первенца
Прям мой вечер описали... Тоже спать не могу, ноги не знаю куда засунуть, малышка буянит, 100 раз в туалет сбегать нужно...
Маша·
Мама сына-младенца
У вас есть подушка для беременных? Я могла спать только с ней
Маша·
Мама сына-младенца
Тоже сны не полноценные были, рывками.
Крутилась, вертелась по всей кровати, не могла уместиться потому что не удобно было
Darling Nikki·
В ожидании первенца
Засыпаю хорошо, но после того как сбегаю в туалет в часа 4-5 могу и не уснуть.... лежу думаю обо всем😂что нужно сделать,что не забыть и тд
Дарья·
Мама сына-младенца
Рывками спала😳, чай с мятой помогал, книги читала
Мария·
Мама сына-младенца
Никак 😁. С 3-4 ночи до 7-8 утра ела (почему-то именно в это время очень есть хотелось), смотрела сериалов, читала, ждала пока муж проснется на работу. А потом вырубались до 11-12 часов. И днём ещё досыпала. Пробуйте перед сном за пару часов не пить чай или кофе, лучше кефир или йогурт, кампотик. И не виснуть в интернете - это тоже раздражитель для глаз и мозга перед сном. Мне иногда помогали эти советы.
А вообще, это организм готовит Вас к бессонными материнским ночам 😉.
Яна·
Мама дочки-младенца
Я засыпала под утро и спала до 12. Потому что ночью были танцы😂
Александра·
В ожидании первенца
Проснулась, попила чай, помыла три шкафчика, легла😅
Дарья·
Мама дочки-младенца
Девчёнки, высыпайтесь🙏😁😉
Lana Lenskih·
Мама сына-младенца
Так же было 👌
Тоже здесь зависала или сериалы смотрела, днем отсыпалась. Это пройдет, ну по крайней мере у меня так было. Перед родами ужасно спать хотелось.
Теперь только мечтаю о сне и скучаю по тем беззаботным дням...😔
Таня·
В ожидании первенца
Думаю, остаётся только убрать все источники света, лечь поудобнее, и думать о сне поглаживая животик😉
Мария··
Мама сына-младенца
Мне это вообще не помогало))))
Таня·
В ожидании первенца
Привет! 37 недель, сижу на кухне пью чай, никак не усну. И так в последнее время. Думаю, это от некоторого беспокойства, плюс у меня малышка шевелится, спать не даёт. Даже что-то похожее на спазм. Но у меня ещё проблемы с пищеварением, и тяжесть дикая в желудке, поэтому в лежачем положении сложно(( сижу вот, кукую