Мамочки подскажите пожалуйста, на 34-35 неделе как вы спали ?
Сна почти нет , ломит то ноги то спину то малышка как устроит гимнастику к 1-2 ночи и все , кручусь верчусь и вроде все удобно но все равно сна нет(Окно часто на проветривании и без толку все равно....(((3 ночи а я сижу пишу вам и читаю информацию ещё по этому поводу )
Подскажите что делать))))
АлинаВ ожидании первенца
Прям мой вечер описали... Тоже спать не могу, ноги не знаю куда засунуть, малышка буянит, 100 раз в туалет сбегать нужно...
МашаМама сына-младенца
Тоже сны не полноценные были, рывками.
Крутилась, вертелась по всей кровати, не могла уместиться потому что не удобно было
Darling NikkiВ ожидании первенца
Засыпаю хорошо, но после того как сбегаю в туалет в часа 4-5 могу и не уснуть.... лежу думаю обо всем😂что нужно сделать,что не забыть и тд
МарияМама сына-младенца
Никак 😁. С 3-4 ночи до 7-8 утра ела (почему-то именно в это время очень есть хотелось), смотрела сериалов, читала, ждала пока муж проснется на работу. А потом вырубались до 11-12 часов. И днём ещё досыпала. Пробуйте перед сном за пару часов не пить чай или кофе, лучше кефир или йогурт, кампотик. И не виснуть в интернете - это тоже раздражитель для глаз и мозга перед сном. Мне иногда помогали эти советы.
А вообще, это организм готовит Вас к бессонными материнским ночам 😉.
Lana LenskihМама сына-младенца
Так же было 👌
Тоже здесь зависала или сериалы смотрела, днем отсыпалась. Это пройдет, ну по крайней мере у меня так было. Перед родами ужасно спать хотелось.
Теперь только мечтаю о сне и скучаю по тем беззаботным дням...😔
ТаняВ ожидании первенца
Думаю, остаётся только убрать все источники света, лечь поудобнее, и думать о сне поглаживая животик😉
ТаняВ ожидании первенца
Привет! 37 недель, сижу на кухне пью чай, никак не усну. И так в последнее время. Думаю, это от некоторого беспокойства, плюс у меня малышка шевелится, спать не даёт. Даже что-то похожее на спазм. Но у меня ещё проблемы с пищеварением, и тяжесть дикая в желудке, поэтому в лежачем положении сложно(( сижу вот, кукую
Просто хочу узнать ваше мнение, всё равно я эту ночь без сна! Как ваши мужья реагируют на болезни ребёнка? Сидят рядом с вами всю ночь, ищут информацию в интернете или просто ложатся спать?
#новогодняяжесть Готовлю два тортика на НГ стол. Слава богу готовлю на стол не я ,не надо со всем остальным заморачиваться... НО всё равно ночь без сна😳 Девочки кто-нибудь подскажите «лайфхак» от отеков... если он есть конечно. 😓😢
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Больше нет сил бороться с этой позой сна 🤦🏼 ♀ Пусть спит на здоровье. Все равно ночью переворачивается и проконтролировать я всё не могу....
Автор делится проблемой сильного храпа мужа и недосыпа. На странице собраны проверенные советы от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные решения!
Регина ·В ожидании первенца
Особо не как кручусь ,с одного боку в другой бок ....и еще эти изжоги ночные, и бегатьня в туалет ,короче сна не
Какого ,другой раз в обед могу чуть поспать.
·Ответить