Девочки, поделитесь рецептами бцстрых завтраков пожалуйста.
Я вот для себя открыла запаривание гречки в термосе для еды (залить гречку кипятком в термосе вечером, утром все готово и горячее).
И гранола классная штука. Хлопья геркулеса, изюм, орехи, семечки, сухофрукты, мед, масло оливковое или кокосовое. Смешать все. Выложить на противень, в духовку на 15 мин. Тем-ра 180 градусов. Потом сложить в коробочку. Готовую гранолу залить йогуртом или молоком или кефиром. Вкусно очень. И получается готовый завтрак на несколько раз.
Дописываю пост, потому что обнаружила хороший и лёгкий рецепт сырников в духовке! Творог, яйцо, немного какао, сироп агавы, манка и немного муки. Перемешать и выложить на противень на пергамент, смазанный маслом растительным. Духовка разогретая на 180 градусов. Сырники выпекаем минут 10. Очень вкусно! А замесить тесто можно с вечера. А утром запечь завтрак.
Смузи: яблоко/ банан,ягоды,шпинат,/ петрушка,кокосовое молоко,можно корицу,сухофрукты,чуть воды. Взбил и все)
Заливаю овсяные хлопья кипятком на пару мин)
А я овсянку заливаю кефиром на ночь. Утром добавить мед, фрукты какие, или сухофрукты, но их тоже тогда на ночь вместе с хлопьями. Мне очень нравится. ☺️
@juliya_mamaeva у нас ряженка как-то не распространена, но возьму на заметку. Как-нибудь приготовлю ☺️
@irisotka, у меня просто муж кефир не переносит, а вот такая ленивая овсянка устраивает меня в качестве завтрака на миллион процентов,поэтому пробовала разные варианты. с йогуртом натуральным не понравилась,а вот с ряженкой зашла)) хотя я до этого ряженку никогда не пробовала,муж в принципе тоже
Овсяноблин) с добавлением твердого сыра. Мне лично очень вкусно. На хорошей сковороде без масла
А мне когда лень для себя готовить, овсяноблин моя радость с овощами
Лайфхак как потратить 700₽ плюс/минус, на продукты на неделю и пример что их них приготовить. Все куплено в магазине 7 шагов. А на 1000₽ вообще можно знатно так разгуляться и даже купить сыр/хлеб(я просто его не покупаю)/колбасу. Скажу сразу, у меня не так все плохо, я не нищая и прочее. Просто люблю экономить и копить на что-то 😂
Итак, что я купила:
💥картошка 9,90 за кг, сетка 3 кг была
💥курица целая крупная, мне вышла в 150₽
💥морковь 15₽
💥не много свеклы 30₽
💥яйца отборные СО 40₽( да да,...






Ну что, девочки👋 как и обещала, напишу свое меню на наши пол годика🎂
Может буду полезна кому🤗
САЛАТЫ🥗
🚩 С черносливом
(Слоями, между майонез)
Майонез, грудка отварная, чернослив распаренный и мелко порезанный, грецкий орех раздробленный, яйца через терку, огурцы соломкой, шампиньоны жаренные с луком, тертый сыр. Сверху можно опять же пару орешков для красоты. Сыр положить через подачей, чтобы не заветрился. Сам салат готовила накануне, у меня было 3 салатника.
🚩 Рыбный
Крабовые палочки, каль...
UPD!!!!: комментировать больше не буду!!! Если помогла кому- очень рада🙏 если кому рецепты подробнее - спрашивайте в личку🙏 запросы у всех разные, но по своим знакомым - мы серединка, понятно, кому то больше, кому то меньше! Всем добра, спокойствия на фоне обстановки с вирусом и всякими кризисами, здоровья и сытости тела и духа😁🌹🌹🌹
Наше бюджетное меню.
Может кому то пригодится, особенно учитывая текущую обстановку в стране. Мы так кушаем в принципе всегда, нам нравятся все эти блюда. Какие то...



Хачапури из роти на завтрак ☀️
Или на ужин. Или на обед. Выбирайте сами)
Берём роти. Размораживаем. Выкладываем на пергамент. По краям сыр сулугуни, защипываем края, формируя хачапури. В центр - сыр. Смазываем бока яйцом, убираем в духовку до румяности.
Как готово - в центр желток, еще на минутку в духовку и готово ✅
Вкусно, даже очень ))
Upd запекать 20 минут на 180 градусах. Возможно больше / меньше, смотрите по своей духовке
В сыр можно добавить белок от яиц и перемешать, я не добавляла...


🖤 Глава 32. Антракт.
Мне показалось, что Гриша не расслышал, что я сказала.
Он нагнулся и кивнул глазами, спрашивая:
- Что?
У меня был шанс не повторять эту фразу. Придумать что-нибудь другое. Но я зачем-то ещё чётче повторила:
- Гриш, я согласна быть твоей...Девушкой!
Зал шумно зааплодировал артистам. Занавес поехал. Наступил антракт.
Все засуетились, начали вставать со своих мест.
А мы сидели.
И он держал мою уже теплую руку в своей крепкой ладони.
Ошарашенный.
И анализирующий, что я только ...
Овсянка быстрого приготовления + банан, хурма или смесь из разных орехов и сухофруктов.